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요거트데리야끼소스2

61 kcal
#요거트 #데리야끼 #닭가슴살 #닭요리 #퓨전요리 #저지방요리 #다이어트 #소스 #건강식 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 상하목장 저지방 요거트 100 g
  • 데리야끼 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.28 g 35%
단백질 5.56 g 37%
지방 1.84 g 28%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    닭 가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금과 후추로 밑간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭 가슴살을 노릇하게 굽는다

  4. 4

    데리야끼 소스와 요거트를 넣고 잘 섞어 조린다

  5. 5

    소스가 자작해지면 접시에 담아 완성한다

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