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식사대용 블랙카카오스콘

585 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두유 그릭요거트 0.5 컵
  • 생 달걀 흰자 3.5 개
  • 바닐라익스트랙 1 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 메이플 시럽 10 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 스테비아 4 g
  • 피넛 버터 파우더 10 g
  • 블랙 코코아 파우더 12 g
  • 아몬드가루 5 g
  • 볶은 아마씨 10 g
  • 보리 파우더 30 g
  • 귀리가루 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.54 g 55%
단백질 36.81 g 25%
지방 13.82 g 21%
제공량 287g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루와 코코넛가루, 베이킹파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    달걀, 스테비아, 바닐라익스트랙, 녹인 코코넛오일, 두유를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    블랙카카오가루와 다진 다크초콜릿을 넣어 반죽한다

  4. 4

    반죽을 적당한 크기로 나누어 도톰하게 빚는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 18분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 제공한다

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