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食事代用ブラックカカオスコーン

585 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 豆乳ギリシャヨーグルト 0.5 컵
  • 生卵白 3.5 개
  • バニラエキストラクト 1 ml
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 4 g
  • メープルシロップ 10 g
  • アロース液体 5 ml
  • ステビア 4 g
  • ピーナッツバターパウダー 10 g
  • ブラックカカオパウダー 12 g
  • アーモンドパウダー 5 g
  • 焙煎亜麻仁 10 g
  • 大麦パウダー 30 g
  • オート麦パウダー 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.54 g 55%
たんぱく質 36.81 g 25%
脂質 13.82 g 21%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー、ココナッツパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵、ステビア、バニラエキストラクト、溶かしたココナッツオイル、豆乳を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    ブラックカカオパウダーと刻んだダークチョコレートを加えて生地を作ります。

  4. 4

    生地を適当な大きさに分けて厚めに成形します。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで18分間焼きます。

  6. 6

    冷ましてから提供します。

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