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3:1 잡곡밥

조리 75분 난이도 EASY 2,175 kcal
#잡곡밥 #현미밥 #건강식 #밥 #곡물밥 #다이어트식 #쌀요리 #한국음식 #영양식 #3:1밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡(현미, 찹쌀, 현미찹쌀, 보리 등, 생것) 150 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 463.99 g 88%
단백질 45.76 g 9%
지방 7.31 g 3%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    물 넣고 밥솥에 돌린다

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