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홈메이드 고추바사삭

조리 60분 953 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 삶은 닭가슴살 4 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 올리브오일 5 스푼
  • 파슬리(말린것) 10 회분
  • 고춧가루 4.5 스푼
  • 튀김가루 40 g
  • 빵가루 40 g
  • 다진 마늘 10 g
영양 요약
탄수화물 62.57 g 27%
단백질 145.26 g 62%
지방 11.63 g 11%
제공량 609.5g
조리 순서
  1. 1

    닭다리를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭다리에 맛간장을 고루 바른다

  3. 3

    고추가루, 마늘가루, 후추, 전분가루를 골고루 입힌다

  4. 4

    팬에 기름을 넉넉히 두르고 예열한다

  5. 5

    닭다리를 바삭하게 튀긴다

  6. 6

    기름을 빼고 접시에 담아낸다

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