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샌드위치

빵2개 루꼴라20g 햄3장 구아카몰1개 치즈소분2 버터1/2

1,121 kcal
#샌드위치 #간편요리 #점심 #아침식사 #도시락 #브런치 #건강식 #빵요리 #홈카페 #샐러드샌드위치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 20 g
  • 올리브치아바타 150 g
  • 감자치아바타 150 g
  • 홀머슬햄 75 g
  • 구아카몰클래식 56 g
양념/소스
  • 엑스트라 포르테 디종 머스타드 8 g
  • 무염버터 7 g
  • 콜비 잭 치즈 45 g
영양 요약
탄수화물 140.21 g 50%
단백질 51.05 g 18%
지방 40.1 g 32%
제공량 511g
조리 순서
  1. 1

    식빵 2장을 준비한다

  2. 2

    양상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    토마토와 오이는 얇게 슬라이스한다

  4. 4

    슬라이스 햄과 치즈를 준비한다

  5. 5

    식빵 한 쪽에 마요네즈를 바른다

  6. 6

    순서대로 양상추, 토마토, 오이, 햄, 치즈를 올린다

  7. 7

    남은 식빵을 덮는다

  8. 8

    샌드위치를 반으로 썬다

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