클렌즈 스무디🍏

사과, 블루베리, 케일, 양배추

66 kcal

호박죽

662 kcal

오트밀 죽

조리 5분 난이도 EASY 249 kcal

overnight oat

429 kcal

참치 포케(간장와사비)

조리 10분 난이도 EASY 409 kcal

🥗샐러드

176 kcal

매콤가지덮밥

조리 10분 난이도 EASY 402 kcal

애호박두부 짜글이

난이도 EASY 370 kcal

간장 제육볶음

조리 60분 난이도 NORMAL 1,458 kcal

닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 596 kcal

삐토 현미퍼핑크럼블

1,729 kcal

닭안심라구

380 kcal

사과케일스무디

난이도 EASY 252 kcal

브로콜리치즈스프 10.30.2024

조리 30분 705 kcal

무화과 샌드위치

735 kcal

오트밀 김 계란죽

계란1개, 오트밀30g, 물150g, 간장 1t,들기름 쪼록

조리 3분 난이도 EASY 263 kcal

🥗떠먹는샐러드

난이도 EASY 302 kcal

🤎키토 초코 청크 브라우니🤎

그냥 먹어도 맛있지만 요거트볼에 올려 먹으면 양조절까지 굳~

조리 15분 난이도 NORMAL 414 kcal

저속노화밥

조리 전 300g 조리 후 550g / 백미 60g 현미 60g 귀리 60g 콩(강낭콩, 검은콩, 병아리콩, 렌틸콩) 120g

조리 60분 1,091 kcal

오픈샌드위치

523 kcal