닭가슴살 키토김밥

조리 40분 난이도 NORMAL 276 kcal

양배추 야끼소바 파스타

436 kcal

통밀곡물쿠키 ver.버터

30개분량 (1회제공량 2개)

927 kcal

오트밀계란죽

조리 5분 난이도 EASY 396 kcal

감자 프라타타

토마토 달걀 볶음 + 감자1가 추가 (취향에 따라 크래미, 치즈 추가 가능)

조리 10분 난이도 EASY 632 kcal

방탄쪼코

난이도 EASY 234 kcal

야채찜

다 넣고 10분 찌기

조리 10분 난이도 EASY 223 kcal

참치캔포케만들기(소스x)

조리 10분 난이도 EASY 275 kcal

크림 케일

creamed spinach 응용버전

조리 50분 난이도 NORMAL 858 kcal

오이김밥

조리 5분 난이도 EASY 438 kcal

콩비지찌개고기없이

조리 15분 난이도 EASY 222 kcal

치즈토마토파스타

난이도 EASY 481 kcal

당근라페김밥

조리 10분 난이도 EASY 232 kcal

닭가슴살양배추숙주볶음

조리 5분 난이도 EASY 289 kcal

오이비빔밥(참치)

다때려넣고 비벼먹기

조리 5분 난이도 EASY 293 kcal

바질토마토샌드위치

627 kcal

밤티라미수

조리 5분 난이도 EASY 226 kcal

황치즈 단백질 빵

4개 기준 : 허벌 단백질 가루50g + 스테비아 20g+ 베이킹파우더 1g+ 난백100, 황치즈가루 30,우유20,견과류

조리 40분 난이도 EASY 573 kcal

고추장 닭갈비 130g

난이도 EASY 393 kcal

키토 스콘🥐

252 kcal