두부치킨부리또

조리 25분 난이도 NORMAL 600 kcal

새우닭가슴살두부면숙주볶음

조리 15분 난이도 NORMAL 512 kcal

다이어트볶음밥

난이도 NORMAL 436 kcal

참치에그마요 샌드위치

527 kcal

소금빵 샌드위치

554 kcal

양배추 구이

마무리로 후추나 파슬리를 뿌리거나 계란후라이, 삶은 계란, 구운 두부 등 곁들여 먹어도 좋습니다.

조리 10분 난이도 EASY 243 kcal

양배추요리

난이도 EASY 385 kcal

오트스콘250422

무설탕.무버터 스콘

조리 30분 난이도 EASY 1,028 kcal

오나오

전날 만들어야함

조리 10분 269 kcal

다이어트 지코바치킨

대파가 킥이니 듬뿍 넣기! 콩담백면 면사리로 추가해 먹으면 배 부름(아니면 양배추 넣기)

조리 15분 난이도 EASY 361 kcal

풍자 쌈장

저당 쌈장, 쪽파, 다진마늘, 고추를 섞어 만든 쌈장

조리 5분 난이도 EASY 1,049 kcal

다노바빵빵dl.l이에요ㅇdui오ㅇㅇㄴ

1,138 kcal

통목살 두부 김치찌임

조리 60분 난이도 NORMAL 2,363 kcal

아쌈쿠키1

홍차 아쌈으로 만든 쿠키

난이도 EASY 1,593 kcal

닭가슴살양배추팽이버섯볶음+달걀

조리 15분 난이도 EASY 236 kcal

닭가슴살 돈부리덮밥

520 kcal

저칼로리 골뱅이 소면

조리 5분 215 kcal

소시지 계란찜 밥

이 음식은 계란찜에서 나온 레시피다. 소시지 대신 스팸이 들어갈 수 있다.

조리 5분 난이도 EASY 574 kcal

랩

조리 5분 난이도 EASY 410 kcal

버섯두유리조또

양파볶다가 버섯.두유.콜리플라워라이스.소금 후추

난이도 EASY 294 kcal