블루베리초코요거트

125 kcal

고등어 채소 구이

조리 20분 난이도 EASY 208 kcal

오트밀미역죽

오트밀 + 미역 + 닭가슴살 + 물300ml + 간장 1스푼 -> 전자렌지 5분 돌리기

283 kcal

그릭피넛버터 스프레드-

조리 15분 난이도 EASY 448 kcal

다진소고기 배추야채볶음

다진소고기, 배추, 양파, 대파,소금, 후추, 양꼬치 시즈닝

조리 30분 난이도 EASY 674 kcal

브라우니-다이어트2

99 kcal

참치오이비빔밥

431 kcal

두부참치양파조림

두부한모 참치 작은거 한캔 양파 계란

조리 10분 난이도 EASY 772 kcal

초코바나나오트밀범벅

263 kcal

애호박피자

난이도 NORMAL 483 kcal

ㅇㅇㅇ

난이도 EASY 101 kcal

계란 라자

428 kcal

다이어트초코케이크(그릭요거트들어간)

그릭요거트5T+코코아파우더6T+소금약간+알룰로스4T+계란1개 넣고 섞어➡️오븐용 용기준비➡️공기빼➡️에어프라이어 170도 15분 구운뒤 식혀서 먹기

조리 30분 213 kcal

허니머스타드 당근구이

조리 20분 난이도 EASY 170 kcal

데리데리

388 kcal

요거트 과일샐러드

난이도 EASY 527 kcal

아보카도 명란덮밥

679 kcal

키토 말차 크럼블 푸딩🍵🍮

316 kcal

오이 참치 김밥

난이도 NORMAL 387 kcal

양배추크래미덮밥

조리 15분 374 kcal