닭가슴살 양배추 두부볶음

408 kcal

두부밥

조리 10분 난이도 EASY 145 kcal

다이어트 로제마라샹궈

난이도 EASY 598 kcal

김치콩나물죽

조리 15분 난이도 EASY 771 kcal

오이두부참치 비빔국수

난이도 NORMAL 645 kcal

비빔메밀두유면

조리 15분 난이도 EASY 419 kcal

통밀빵베이컨샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 196 kcal

오이두부참치

난이도 EASY 186 kcal

두부계란볶음

고추다데기에 두부 반모 + 계란 두개 해서 볶은 것

조리 25분 난이도 EASY 481 kcal

간장계란 밥

난이도 EASY 398 kcal

🌿 섬초무침

62 kcal

린올리브빵

올리브 듬뿍, 앙투어솔레 치즈 넣고, 아몬드가루는 재료가 붙을만큼 소량으로 넣습니다.

조리 30분 난이도 NORMAL 742 kcal

양배추숙주볶음

맛있고 포만감 있음 간단하게 먹기 좋음

조리 10분 난이도 EASY 189 kcal

토마토 오이 참치 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 542 kcal

양배추밥

난이도 EASY 254 kcal

오트밀닭가슴살 미역죽

오트밀 + 미역 + 닭가슴살 + 물300ml + 간장 1스푼 -> 전자렌지 5분 돌리기

271 kcal

저탄수또띠아

조리 5분 난이도 EASY 262 kcal

토마토 파스타 [집]

조리 20분 401 kcal

살사소스

백종원 살사 소스

조리 30분 난이도 EASY 135 kcal

닭가슴살 카레

조리 5분 난이도 EASY 462 kcal