잡곡밥120

현미 렌틸 귀리 2:2:1 완성된 밥 중량은 120g인 레시피

조리 40분 난이도 EASY 231 kcal

오트밀초코케이크

조리 15분 난이도 EASY 509 kcal

미니들깨두부면

193 kcal

통밀 샌드위치

282 kcal

스크램블 마늘 양파볶음(갱신)

난이도 EASY 653 kcal

다이어트 닭갈비

양배추 한주먹 닭가슴살100g 청양고추 한 개 간장1, 알룰로스1, 고춧가루3, 팔도 비빔장 반스푼

조리 10분 난이도 NORMAL 175 kcal

바질 샐러드

152 kcal

허니 레몬 녹차

물350ml+녹차티백2~3분+레몬2티스푼+꿀3티스푼

조리 5분 난이도 EASY 73 kcal

마늘빵

난이도 EASY 301 kcal

불고기

506 kcal

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 690 kcal

비치케

126 kcal

카레볶음밥1

조리 20분 난이도 EASY 780 kcal

닭가슴살 소세지(카레) 포케

337 kcal

라구소스(총량)

280g씩 3개 나옴. 총 840g

1,639 kcal

간단한 간장계란밥

366 kcal

소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 799 kcal

야채샤브샤브

조리 20분 난이도 EASY 83 kcal

닭가슴살 볶음밥

난이도 NORMAL 847 kcal

핫도그2

555 kcal