통밀 소금빵

1,071 kcal

부추장

출처 https://youtu.be/xx9TicRJn1A?si=SNuGq5huKyrhGstf

조리 10분 난이도 EASY 254 kcal

샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 207 kcal

바나나머핀 코코넛버전

1,335 kcal

류수영 묵은지 간장국수

다이어트버전

조리 15분 난이도 EASY 423 kcal

간장소스

80 kcal

훈제연어샐러드

쉬움.

조리 20분 난이도 NORMAL 343 kcal

당근키토김밥

조리 5분 난이도 EASY 185 kcal

양파 계란 덮밥

조리 15분 난이도 EASY 167 kcal

콩물리조또ㅛ

195 kcal

닭가슴살찜 죽

조리 30분 난이도 EASY 345 kcal

닭김볶

닭김볶

조리 30분 난이도 EASY 1,066 kcal

구운 두부고기유부초밥

두부로만 이루어진 소를 유부초밥에 넣고 에어프라이어에 180도 20분 정도 돌린다.

조리 30분 난이도 EASY 600 kcal

순두부또띠아

393 kcal

아보카도크래미김밥2

289 kcal

감자단호박

990 kcal

계란김치볶음밥

366 kcal

마녀스프-간편버전

조리 20분 난이도 EASY 901 kcal

닭가슴살야채볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 306 kcal

양배추닭가슴살덮밥.

난이도 EASY 431 kcal