단백질 쉐이크 초콜릿

323 kcal

닭가슴살 샌드위치

조리 15분 258 kcal

순두부계란덮밥

조리 15분 난이도 EASY 479 kcal

오이참치두부

오이 반개 크고 단단한 두부 하나 김 조금 기름 뺀 참치캔 하나 간장 한스푼 올리고당 반스푼 참기름 한스푼 깨 조금

조리 20분 난이도 EASY 542 kcal

고구마브라우니_알룰로스 꿀_초코릿

3,800 kcal

계란 토스트

식빵 두장, 계란후라이 1개, 딸기잼

조리 5분 난이도 EASY 406 kcal

오리고기 포케2

조리 10분 난이도 EASY 697 kcal

야채모닝빵 단백질

346 kcal

훈제 닭가슴살 럡

577 kcal

플레인 쿠앤크

42 kcal

올드패션 바나나브레드

414g

1,620 kcal

오트밀 쿠키

732 kcal

초계국수-닭가슴살(국물)

조리 30분 난이도 EASY 448 kcal

초코타르트.

797 kcal

두부오트밀계란죽

271 kcal

오트밀 시리얼

단백질 두유 + 오트밀 + 위트빅스

조리 2분 난이도 EASY 477 kcal

땅콩버터 찜소스

142 kcal

미역국

조리 20분 난이도 EASY 282 kcal

참치마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

고구마빵

조리 50분 1,316 kcal