스팸야채볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 724 kcal

소금빵.

난이도 NORMAL 1,762 kcal

인더베이글 샐러드

조리 5분 난이도 NORMAL 197 kcal

토마토 닭가슴살 파스타

양파 포함 버전

조리 30분 난이도 NORMAL 946 kcal

라이스페이퍼 롤

조리 10분 난이도 EASY 548 kcal

병아리ㅣ

2,520 kcal

소시지 김치볶음밥

난이도 EASY 1,163 kcal

두부 그라탕 홍게살

519 kcal

상추겉절이

143 kcal

두부유부초밥

난이도 EASY 493 kcal

케토 그릭요거트볼

조리 5분 난이도 EASY 299 kcal

두부 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 595 kcal

들기름막국수

조리 20분 난이도 EASY 355 kcal

미소크림파스타

227 kcal

토마토파스타/ 면80g

파스타면 80g, 치즈 50g(절반)

조리 10분 난이도 EASY 738 kcal

오이김비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 536 kcal

닭가슴살 또띠아

314 kcal

프로틴 땅콩버터 오나오 (브라우니)

난이도 EASY 273 kcal

가지오믈렛

난이도 EASY 203 kcal

오트밀 참치죽!

오트밀 25g에 물 오트밀 조금 잠길 때까지, 참치 50g 넣고 전자레인지 1분 30초 돌린뒤

조리 10분 난이도 EASY 251 kcal