마녀스프 (닭가슴살)

조리 30분 난이도 EASY 662 kcal

미역두부계란죽

귀리2:현미2:곤약쌀1로 지은 밥을 150그람넣고 두부를 으깨서 넣고 미역도 넣고 국시장국을 살짝 넣어 간을 하고 졸이다가 계란 2개를 푼다

조리 5분 난이도 EASY 448 kcal

참치전

622 kcal

짜파기

804 kcal

저칼로리 단백 비빔면

난이도 EASY 199 kcal

양배추 무침

623 kcal

마녀스프

536 kcal

두부참치배추롤(배추계란제외)

난이도 NORMAL 270 kcal

다이어트 나시고랭

299 kcal

밍)간식🧇 저탄수와플=차플

난이도 EASY 477 kcal

저염 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 1,961 kcal

참치 또띠아

조리 5분 696 kcal

토마토 순두부 닭가슴살 계란찜

381 kcal

콩담백면비빔국수

조리 5분 난이도 EASY 226 kcal

들깨두부면r

491 kcal

에그타르트(파트아브리제)

2,237 kcal

아사이베리퓨레 단백질파우더 룩트

난이도 EASY 500 kcal

초코프로틴오나오

조리 5분 285 kcal

두부조림

225 kcal

닭다리살배추양파볶음

760 kcal