햄 치즈 에그 샌드위치

난이도 EASY 319 kcal

우삼겹찜

조리 30분 난이도 NORMAL 333 kcal

두유 그릭 요거트

난이도 EASY 485 kcal

지중해 샐러드.

76 kcal

닭가슴살전

356 kcal

오트밀미역죽

조리 10분 난이도 EASY 182 kcal

양참볶음

85 kcal

치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

홈베이킹 통밀빵

까망레시피 밥스레드밀 대신 해표 통밀가루, 물 50ml로 줄이기

2,935 kcal

지중해식 샐러드

오이, 토마토

조리 5분 난이도 EASY 141 kcal

토달보꾸

난이도 EASY 213 kcal

(오늘의) 매콤팽이 버섯

조리 15분 난이도 NORMAL 46 kcal

참치쌈장

조리 10분 191 kcal

병아리콩 두유

난이도 NORMAL 8,256 kcal

단호박볼

168 kcal

톳키토롤

99 kcal

오나오(베이스)

237 kcal

다크초코 바나나빵

에어프라이 160도 30분 (436kcal)

난이도 EASY 1,497 kcal

마라볶음

647 kcal

양배추 무침

고기랑 같이 먹으면 좋은 양배추 무침

조리 5분 난이도 EASY 55 kcal