꽁보리파로콩밥

늘보리35g 파로35g 서리태50g

176 kcal

육회 소스

105 kcal

크림 참치 파스타

조리 30분 1,292 kcal

닭고기햄샌드위치

597 kcal

샐러드

조리 10분 난이도 EASY 194 kcal

낫또 비빔밥

375 kcal

등갈비구이

돼지등갈비에 소금후추 뿌려서 에어프라이어에 15분 굽기

조리 15분 난이도 EASY 282 kcal

밤호박샐러드

196 kcal

병아리콩 당근 케이크🥕

347 kcal

팽이버섯 가지 매콤볶음

조리 10분 120 kcal

닭가슴살 야채볶음밥

282 kcal

베리스무디

102 kcal

그릭에그마요_그릭데이ver.

159 kcal

오리고기볶음밥

392 kcal

1트3주저탄4

난이도 EASY 2,264 kcal

🥬 양구 시래기 들기름볶음

50g씩 / 3회분 (150g정도 나옴)

166 kcal

돼지고기 김치볶음밥

423 kcal

나폴리탄 파스타+모짜렐라

조리 15분 난이도 EASY 887 kcal

템페두부유부초밥

2,436 kcal

들깨들기름국수

조리 10분 329 kcal