닭가슴살, 소고기, 수육 정도로 돌려 먹고 있는데 매일 먹기도 좀 부담이고 계란은 안넘어가고ㅠ 단쉐는 가끔 먹어요 다들 단백질 어떻게 챙기시나요🥹
요즘 유행이길래 저도 먹어봅니다. 간편하고 맛있어서 참치를 또 한그득 샀네요 ㅎㅎ 현미밥에 밥 양도 줄여보는데 두부로 바꿔먹어볼까봐요. 단백질 채우기 힘듭니다아🫠
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