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오늘 식단에 추가 샤브로21

고단백 득근 세트 + 야채추가 + 계란죽 추가 + 국물 x

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 고단백 득근 세트 + 야채추가 + 계란죽 추가 + 국물 x를 이렇게 먹고 있어요

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  • 1차 목표 달성 후 2차 목표 아자아쟈

    고도 비만에서 이제 과체중 되었어요 갈길이 멀지만 그래도 목표를 달성해나가는 과정이 신납니다 오늘까지 열심히 한 결과랍니당 이제 1차 목표 달성하고 2차 목표로 달리고 있는데 언제쯤 정상체중이 되려나 ㅎㅎ 제가 중성

    15 117 298 26.05.26
  • 🐥[업데이트] 완두콩으로 '삐이 집'을 꾸며주세요

    ✨ NEW! 삐이 집 꾸미기 건강 기록하고 받은 완두콩으로 나만의 삐이 집을 꾸밀 수 있어요! 미션 탭에서 튜토리얼을 시작하고, 망가진 공간을 하나씩 수리해 보세요 🏚➡🏠 📈 미션으로 레벨 UP, 완두콩 UP 미션

    7 114 426 26.03.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(750g) 100g
칼로리 740 kcal
탄수화물 52 g
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단백질 55 g
지방 31 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
740
kcal
탄수화물 52 g 29%
단백질 55 g 31%
지방 31 g 39%
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샤브로21 고단백 득근 세트 + 야채추가 + 계란죽 추가 + 국물 x 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 201분
달리기 64분
전신근력운동 160분
야외자전거 90분
수영 139분
걷기 201분
달리기 64
전신근력운동 160분
야외자전거 90분
수영 139분
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고단백 득근 세트 + 야채추가 + 계란죽 추가 + 국물 x 혈당 반응 알아봐요
계란야채죽
오뚜기 1개 154mg/dL
새우계란야채죽
1인분 157mg/dL
닭가슴살 득근 양념치킨
1인분 145mg/dL
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고단백 득근 세트 + 야채추가 + 계란죽 추가 + 국물 x 혈당 반응 알아봐요
계란야채죽
오뚜기 1개 154mg/dL
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