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씨름 짬뽕 볶음밥

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 씨름 짬뽕 볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 짬뽕 먹고도 완벽한 탄단지! 식단점수 100점!

    너무 오랜만에 💯 받았어요...😭😭 다이어트 중엔 무조건 클린식만 먹어야지 피자 떡볶이 햄버거 짜장 짬뽕 같은거 절대 먹지 말아야지 저도 그런 생각 갖고 있던 적이 있었지만 필라이즈 하면서 매일 탄단지 체크하고 비율

    9 135 592 26.07.12
  • 1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png

    안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

    3 17 581 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(210g) 100g
칼로리 360 kcal
탄수화물 62 g
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단백질 6 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
360
kcal
탄수화물 62 g 69%
단백질 6 g 7%
지방 10 g 25%
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씨름 짬뽕 볶음밥 혈당 반응 알아봐요
짬뽕볶음밥
시아스 1인분 243mg/dL
볶음 짬뽕
1인분 131mg/dL
볶음짬뽕
1인분 162mg/dL
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