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10알 자연란

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필라이즈 유저들은 10알 자연란를 이렇게 먹고 있어요

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  • 흠 칼로리

    다욧할때 칼로리 계속 따져가면서 먹긴하는데. 생각했던거보다 훨씬 훨씬 적게 먹어야 하는거네요 ㅠㅠ 나름 적게 먹는다 생각했는데 예를 들면 그릭요거트 3스푼+블루베리10알 삶은계란 2개 고구마 작은거3개 아몬드 10알

    0 2 52 26.06.03
  • 블루베리 10알이 1인분?

    저녁 먹은 거 기록하다보니 블루베리는 1인분이 10알 정도더라구요. 너무너무 놀라서 (10알만 어떻게 먹죠?) 바로~ 비키에게 물어봅니다 칼로리, 총섭취량 등을 따져서 봐야하군요 ㅎㅎ 다행입니다. 좀 더 먹을게요😁

    0 2 25 26.05.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(60g) 100g
칼로리 75 kcal
탄수화물 1.7 g
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단백질 7 g
지방 4.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
75
kcal
탄수화물 1.7 g 9%
단백질 7 g 36%
지방 4.7 g 55%

풀무원 10알 자연란은 다이어트에 좋은 음식이에요

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풀무원 10알 자연란은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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10알 자연란 혈당 반응 알아봐요
볶은아몬드 10알
곰곰 13g 132mg/dL
구운란
자연애찬 105g 187mg/dL
동물복지 반숙란
자연애찬 1개 143mg/dL
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