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쭈꾸미 삼겹

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필라이즈 유저들은 쭈꾸미 삼겹를 이렇게 먹고 있어요

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  • 일주일내내 식단점수 100점!

    이번주가 생리 전이라 유독 과자가 땡겨서 중간중간 주워먹은 간식이 꽤 있지만 ㅋㅋㅋ 양 조절 다 했고 최대한 메추리알같은 거로 간식 먹으려고 노력했더니 100점이 연속으로 나오네요 😎 특히 허쉬 초콜릿은 하나 다 먹

    10 33 299 26.03.09
  • 저녁 삼겹살….

    아침점심 든든히 먹어놓고 저녁은 삼겹살 까즤……… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떡하죠 밥 안먹으려했는데 이미 어른들이 다 퍼주시네요 ㅋㅋ 약 두달만의 치팅데이……? #치팅데이 #식단 #다이어트

    0 5 210 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 394 kcal
탄수화물 5 g
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단백질 26 g
지방 30 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
394
kcal
탄수화물 5 g 5%
단백질 26 g 26%
지방 30 g 69%
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쭈꾸미 삼겹 칼로리와 같은 운동
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걷기 107분
달리기 34분
전신근력운동 85분
야외자전거 48분
수영 74분
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쭈꾸미 삼겹 혈당 반응 알아봐요
쭈꾸미 삼겹
1인분 120mg/dL
삼겹쭈꾸미
1인분 137mg/dL
하남쭈꾸미
1인분 146mg/dL
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