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애슐리 쉬림프 앤 불고기 월남쌈

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필라이즈 유저들은 애슐리 쉬림프 앤 불고기 월남쌈를 이렇게 먹고 있어요

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  • 미친치팅데이.. (P)

    오늘은 열흘전부터 기다리던 치팅데이임미다 ㅎㅎ 어제 설레서 40분동안 뒤척이다 겨우 잠들고 새벽에 깼어요 ㅋㅋ 우선 아침엔 치팅데이 워밍업(넘 쫄쫄 굶으면 실력발휘 못함) 으로 닭갈비에 밥 몇숫갈+ 허니콤보 4조각+

    6 68 1,232 26.09.12
  • 감자 vs 고구마

    다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어

    2 46 164 26.05.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(401g) 100g
칼로리 475 kcal
탄수화물 63 g
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단백질 28 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
475
kcal
탄수화물 63 g 53%
단백질 28 g 24%
지방 12 g 23%
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애슐리 쉬림프 앤 불고기 월남쌈 혈당 반응 알아봐요
불고기 월남쌈
아임셰프 1인분 154mg/dL
월남쌈
1인분 166mg/dL
월남쌈
300g 128mg/dL
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