상세 정보
리뷰29개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
저녁, 식전
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 200ml 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
물과 만나 40배 가량 부풀기 때문에 공복 또는 식전 섭취를 추천해요
물과 만나 40배 가량 부풀기 때문에 공복 또는 식전 섭취를 추천해요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.45
효과
변비 개선
79%
설사 빈도 감소
17%
복부 가스 덜 참
17%
부작용
효과 없음
6%
속 안좋음
3%
변비
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
48%
맛이나 향이 좋음
100%
근거기반 쾌변 콜레스테롤에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'근거기반 쾌변 콜레스테롤'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(79%), 설사 빈도 감소(17%), 복부 가스 덜 참(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '근거기반 쾌변 콜레스테롤'의 부작용으로는 효과 없음(6%), 속 안좋음(3%), 변비(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(48%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 29개
-
고**
30대 / 여
2025/04/06Good섭취: 1개월 이상
변비가 너무 심해져서 화장실 가는게 곤욕이였어요. 변의는 있는데 배출이 안되고 힘들게 변을 봐도 토끼똥 상태였는데, 식사 30분~1시간전에 물 200ml 이상에 타서 꾸준히 먹었더니 부드럽게 변을 볼 수 있게 됐어요. 식전에 먹으니까 포만감도 생겨서 식사량도 조금 줄게 되는 효과가 있습니다. 그리고 차전자피는 물에 타면 빨리 마셔줘야하고 금방 젤리처럼 굳어지는데, 이것도 젤리처럼 굳어지긴 하지만 아주 단단해지는 편은 아니고 말랑말랑[?]하게 굳어서 한번에 너무 많은 양을 꿀꺽꿀걱 마시지 못하는 사람도 먹기 나쁘지 않았습니다
Bad물에 잘 녹지 않아서 수저나 빨대로 저어서 먹으려면 거의 가루상태에요. 그래서 보틀에 물 200ml+1포 타서 흔들어먹고 있어요. 회사에 늘 보틀을 들고 다녀야 하는게 좀 번거롭고, 섭취후에도 물을 추가로 많이 먹어주는게 좋아서 평소에 물을 많이 마시지 않는 사람은 좀 힘들 수 있어요.
효과 -
응**
20대 / 여
2023/03/11Good섭취: 1개월 이하
평소 야채와 물을 잘 먹지 않아 유산균을 꾸준히 먹는데도 배변 활동에 불편함이 있었습니다. 그러다 차전자피가 배변활동에 도움이 된다하여 먹어보았습니다. 차전자피를 먹기 전 제일 걱정이 됐던 것은 섭취할 때 먹기 불편하다는 점입니다. 물에 빠르게 섞고 한번에 털어먹어야 한다고, 빨리 먹지 않으면 겔화되어 먹기 역하다고 하는 후기를 너무 많이 봐서 제가 제일 중요하게 생각했던 점은 맛이었어요. 이 제품은 상큼한 깔라만씨 맛으로 걱정했던 것과 다르게 섭취하기 용이했어요. 시간이 지나면 겔화되긴 하는데 그 식감이 역하지도 않아서 좋았어요. 저는 물 20ml에 한번 빠르게 섞어 삼키고 남은 차전자피에 물을 50ml 정도 더 넣어 섞어서 또 마십니다. 첫 4일 동안은 불편할 수 있다고 제품 설명서에 나와있는데 적응하는 기간 동안은 가스차는 느낌과 배변이 안나와 배가 묵직한 느낌이 있었습니다. 그 기간이 지나자 변이 부드러워져서 화장실에 가는 것이 훨씬 편해졌습니다. 다른 차전자피 제품이 효과는 좋았지만 맛이 역해서 힘들었다면 이 제품을 섭취해보는 것을 추천드립니다.
Bad차전자피 제품 특성 상 섭취하기 불편합니다. 차전자피는 다른 영양제 및 의약품과 시간을 떨어뜨려서 먹어야 다른 제품의 흡수를 방해하지 않습니다. 차전자피를 먹기 전후 2시간은 영양제나 의약품을 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 차전자피가 겔화되면서 영양제나 의약품이 흡수하지 못하게 하기 때문이죠. 저는 먹는 영양제와 의약품이 많아 섭취 스케줄을 지키기 어렵더라구요. 일하느라 바빠 섭취 시간을 조금만 놓쳐도 하루 섭취 스케줄에 이상이 생기게 됩니다. 그래서 하루 두 번 나눠 섭취하는 것이 어려워 매일 하루 한 포만 섭취하다보니 효과가 덜한 것 같아 아쉬움이 있습니다.
효과 -
뇽**
20대 / 여
2024/05/29Good섭취: 1년 이상
일단 섭취 후 변을 볼때 큰 어려움 없이 할 수 있다는 점과 식이섬유가 많아 건강한 변을 볼 수 있다는 점
Bad섭취 시, 후에 물을 많이 마실수록 효과가 좋은걸 아니 의식적으로 물을 챙겨먹지만 평소 물을 많이 마시지 않은 사람이라면 이부분이 고역일 수 있을것 같다.
효과부작용 -
송**
20대 / 여
2023/04/06Good섭취: 1년 이상
다이어트를 하게 되면 어쩔 수 없이 함께 오는 변비를 해결하기에 아주 좋은 영양제입니다! 다른 거 먹었을 땐 배가 너무 아파서 좀 걱정됐는데 이건 건강해지는 느낌이에요
Bad가루가 날려서 켘켁할 수 있어요…
효과 -
희**
20대 / 여
2025/06/21Good섭취: 1년 이상
변비로 고생했는데 이거 한 3일만 꾸준히 먹어주면 모닝똥 성공이에용!! 특히 전 식사량이 많지않고 야채를 싫어해서 매일 챙겨먹고있어요
Bad물에 타먹어야하고 가루가 잘 녹는 스탈이 아니에요ㅜ
효과 -
로**
30대 / 여
2023/04/06Good섭취: 6개월 이상
특히 생리전에 변비 심해서 화장실가기 무서웠는데 차전자피먹규나서는 편하게가요ㅠㅠ 없으면 안되는 제 인생템…
Bad물에 섞어먹기 처음엔 어려웠는데 요령생기면 먹기편해요
효과 -
인**
20대 / 여
2025/04/14Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
확실히 먹고 나서 화장실을 잘갔다 다이어트에 도움이 되었을거다 그리고 배불러서 밥 먹는 양이 좀 줄었다
Bad물에 쉽게 녹지 않아서 가루 느낌이 강했고, 용기에 자꾸 가루가 달라붙어서 한두번씩 물을 다시 따라서 흔들어 먹어야하는게 불편했다
효과 -
익**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
화장실가는 횟수나 변의 질이 좋아지는게 확실히 느껴짐. 그리고 물도 같이 많이 마셔야 하다 보니 건강해지는 느낌 두고두고 먹을만 한 제품
Bad가격이 좀 쎈 부분 외에는 먹기도 편하고 다 괜찮음
효과 -
n**
30대 / 여
2023/08/05Good섭취: 1개월 이상
배변활동에 효과 좋아요, 식사 후 더부룩함이 확실히 개선 되는 것 같았어요~
Bad개인 취향으로는 가루보다 환으로 되어 있으면 더 먹기 편했을 것 같아요[알약을 평소 잘 먹어요]
효과 -
K**
30대 / 여
2023/10/31Good섭취: 1년 이상
레몬향도 나고 맛있습니다 가루로 먹고싶은데 물타서 먹어야한대요
Bad물을 많이 마셔야 더 효과가 좋은 점 빨리 마시지 않으면 겔이 되어 식감이 안좋은점
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
