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** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.49
효과
피부결 개선
30%
피부 상태 개선
30%
피로 개선
25%
부작용
효과 없음
6%
속쓰림
6%
설사
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
74%
무미/무취
94%
판토텐산 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'판토텐산 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부결 개선(30%), 피부 상태 개선(30%), 피로 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '판토텐산 500mg'의 부작용으로는 효과 없음(6%), 속쓰림(6%), 설사(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(94%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 79개
-
이**
30대 / 남
2026/10/05Good섭취: 1개월 이상
섭취 후 얼굴이나 두피의 기름기[개기름]가 줄어들었다는 후기가 가장 많으며, 좁쌀여드름과 염증성 트러블 완화에 도움을 받았다는 반응이 37% 이상을 차지합니다.
Bad비오틴 결핍과 탈모 위험: 고용량[메가도스]으로 장기 복용할 경우 모발 건강에 필요한 비오틴[비타민 B7] 흡수를 방해해 탈모나 머릿결 손상이 올 수 있습니다. 이를 막기 위해 비오틴을 함께 섭취하거나 고용량 단일제 대신 비타민 B 군 복합제를 선호하는 이들도 많습니다.
부작용 -
경**
20대 / 남
2024/10/05Good섭취: 1개월 이상
평소 유분기가 많은 지성피부입니다. 먹고 나면 확실히 하루~이틀정도 기름이 덜 올라오는게 느껴저요. 평소에 기름종이 들고다니면서 수시로 닦아줄정도 였는데, 기름종이 안써도 될정도입니다.
Bad판토텐산이 탈모를 일으킨다고 해서 걱정했는데, 한달정도 일주일에 3번씩 복용해보면서 경과를 보는데, 모발이 얇아진다거나, 탈모증상이 일어나지는 않았습니다. 아쉬웠던점은, 활력증진이 된다고하는데, 저는 딱히 체감하지 못했습니다.
효과 -
한**
20대 / 여
2022/11/02Good섭취: 6개월 이상
여드름이 너무 많이나고 머릿결도 푸석푸석해서 검색해봤는데 판토텐산을 추천하더라고요 바로 이이허브에서 주문해서 복용했는데 확실히 2~3달 후부터 여드름이 많이 줄었어요
Bad1일 1정인줄 알고 복용했던게 아쉬워요ㅠ 효과를 보려면 초반에는 4정씩도 먹고 하더라고요 그랬으면 효과를 좀 더 빨리 보지 않았을까 하는 아쉬움이 있습니다
효과 -
P**
30대 / 여
2025/10/02Good섭취: 1개월 이상
피부에서 과다분비되는 피지로 오후가 되면 얼굴이 칙칙해지고 심하게 번들거렸는데 피지조절에 도움을 줌. 오후가 돼도 피부가 적당히 번들거림.
Bad알약자체가 쓴 맛이 남. 본인 기준 3알은 먹어여 피지조절 효과가 있으나 가끔 3알로도 효과를 덜 볼 때가 있음. 자로우 판토텐산 한 통을 비운 뒤 나우푸드로 바꿨는데 자로우보다는 피지조절 능력이 덜 하다고 느낌.
효과 -
유**
20대 / 여
2025/06/05Good섭취: 3개월 이상
여드름이 안나는 피부였는데 어느 순간부터 일주일에 1~2개씩 화농성 여드름이 나기 시작했고 처음 여드름 난 날로부터 반년 후 부터 먹기 시작했는데 먹는 동안은 아예 안나요
Bad밤 늦게 먹거나, 술먹고 먹으면 다음날 여드름이 났어요.. 오전~오후에 먹는걸 추천해요
효과 -
별**
20대 / 여
2024/06/30Good섭취: 3개월 이상
이전 대비 피부 염증은 없어진거 같아요 다만, 아연이랑 다른 영양제를 함께 복용해서 이것의 영향인지는 불확실함.
Bad속쓰림이 너무너무 심함. 밥먹고 먹어도 속쓰려서 힘든적이 너무 많음. 4알씩 먹다가 1알로 줄여도 속쓰림은 똑같음.
효과부작용 -
최**
30대 / 남
2022/11/29Good섭취: 1년 이상
피로가 심하고 피부가 많이 상했다는 이야기를 들었습니다, 꾸준히 섭취 후 피로감이 꽤 많이 개선되었고 혈색도 좋아졌다고들 하네요
Bad딱히 부작용은 없었고, 알약이 아주 살짝 커요
효과 -
조**
20대 / 남
2024/01/14Good섭취: 3개월 이상
그전에는 판토텐산과 비오틴이 같이 함유된 제품을 먹었는데 가격때문에 따로따로 챙겨 먹고 있습니다
Bad약의 크기가 좀 크고 의약품은 아니다보니 드라마틱한 변화는 없습니다
효과 -
애**
20대 / 여
2024/05/23Good섭취: 6개월 이상
피부가 좋지 않아 섭취를 시작했던 영양제였는데 먹고 피부개선이 잘 되는 것 같아 좋았다.
Bad6개월 이상 섭취하다 보니 효과가 미미해지는 부분이 있어 아쉬웠다.
효과부작용 -
과**
30대 / 남
2022/09/27Good섭취: 1년 이상
초반에 덜피곤하고 피부트러블이 많이 줄어드는 느낌이 많았습니다..
Bad3개월이나 1달정도 먹고 끊고 다시 먹고 하고있는데 2년정도 지나니 별 반응이 없네요
부작용
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
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