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✅ 고함량의 멀티비타민이 중복되니, 한 가지로 줄여보세요.
비타민은 필수영양소이고 간의 대사기능에도 도움이 되지만, 너무 고용량을 드시는 건 오히려 무리가 될 수도 있으니 적절한 용량을 드셔보시는 게 좋아요.
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✅ 간 기능에 도움을 줄 수 있는 성분을 다양하게 잘 챙겨드시고 계시므로, 다른 영양제를 추가하시는 것보다는 모**님의 몸 상태에 맞게 조절하시는 과정이 필요해요.
✔️ 사람마다 영양제에 대한 효과나 부작용이 다를 수 있으니, 드시면서 몸의 변화를 꼼꼼하게 체크해보시는 게 좋아요.
효과가 있고 별다른 부작용이 없다면 꾸준히 드셔도 되지만, 별다른 효과를 못 느끼거나 불편한 증상이 생긴다면 섭취를 중단하세요.
✔️ 간 기능이 현재는 어떤지 검진을 통해 확인해보시고, 주치의와 상담해보시는 게 가장 정확해요.
매년 건강검진에서 간 기능 등 이상 수치가 생기지 않는지도 확인해보세요.
💡 [Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?
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