✅ 멀티비타민이 중복되니, 비타민A가 포함된 제품은 제외하시는 걸 추천해요.

[더아드비타]에도 에너지 생성에 필요한 비타민B군이 충분하기 때문에, 아래 제품들을 중복해서 드실 필요는 없어요.

✅ 비타민C는 식사나 멀티비타민만으로는 충분한 양을 섭취하기 어려우니 따로 챙겨 드시는 것도 좋아요.

현재 조합에서는 비타민C가 충분한 효과를 보기엔 섭취량이 적은 편이니, 최적섭취량 이상으로 섭취하시는 게 좋아요.

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✅ 장 건강에 도움이 되는 성분을 챙겨드시는 걸 추천해요.

수험기간 동안에는 자리에 오래 앉아있고 활동량이 적기 때문에 변비가 생길 수 있어요.

식약처에서 권장하는 유산균(프로바이오틱스)의 일일 최적섭취량은 1억 CFU 이상인데, 프로바이오틱스는 사람마다 적절한 섭취량이 다를 수 있으니 드시면서 나에게 잘 맞는지 확인해보시는 게 좋아요.

나머지 영양제들은 이**님의 건강 고민에 도움이 될 수 있으니 드시면서 효과를 확인해보세요.

영양제도 중요하지만, 식사를 잘 챙겨 드시는 것도 무척 중요하니 수험생에게 도움이 되는 식단도 참고해보세요.

또, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 하려면 적절한 운동과 스트레칭 등의 생활 습관도 매우 중요해요.

제 답변이 이**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 공부 화이팅하시고 건강한 하루 보내세요🍀