안녕하세요 : ) 어플 기록에 대한 질문을 해주셨네요😌

식사를 할 때 사진을 찍고 식사를 시작한 시간을 적어 주시면 됩니다!
혈당 그래프를 해석할 때에도 식사 시작 시간을 기준점으로 삼고 변화를 확인하기 때문입니다 : )

우리가 식사를 하면 탄수화물이 당분으로 분해되어 혈액 속으로 들어가면서 혈당이 오릅니다. 이 변화가 보통 식후 30분~1시간 사이에 최고치에 도달하고, 이후 2~3시간에 걸쳐 다시 안정 상태로 돌아가는 패턴을 보여요. 그 변화를 확인하기 위해서 식사 시작 시간을 기준으로 보고 있습니다.

따라서 그래프 해석 시에는 "식사 시작 시간"을 기준으로 설정하고, 그 이후의 혈당 상승과 하강을 시간대별로 해석하는 것이 표준이기 때문에 식사를 시작한 시간을 적어 주시면 되겠습니다😊