안녕하세요. 다이어트와 건강 관리를 병행하느라 고민이 많으시죠😌

그 과정에서 혈당 수치가 예기치 않게 치솟으면 '약 때문인가?' 싶어 걱정되셨을 텐데요, 예상될 수 있는 원인과 관리 방향에 대해 말씀드릴게요!

📌 다이어트 한약 성분의 영향

복용 중인 한약 성분이 혈당에 직접 혹은 간접적인 영향을 줄 수 있어요.

✔️ 대사 촉진과 혈당 상승 : 일부 다이어트 한약은 신진대사를 강제로 끌어올려 체지방을 태우는 원리를 가지고 있어요. 이때 우리 몸은 에너지를 쓰기 위해 간에 저장된 당을 혈액으로 내보내기도 하는데, 인슐린 저항성이 있는 상태에서는 이 당이 제대로 소비되지 못해 혈당이 높아질 수 있어요.

✔️ 교감신경 활성화 : 약 성분이 교감신경을 자극하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘어날 수 있는데, 이 호르몬은 혈당을 높이는 주범이기도 해요.

⭐ 만약 한약을 드시고 계속해서 혈당 스파이크가 발생하는 현상이 반복된다면, 개인의 대사 상태에 따라 약을 변경하거나 강도를 조절해야 할 수 있으니 반드시 약을 처방받은 병원에 문의하실 것을 권장드려요!

추가로 질문자님께서 겪고 계신 다낭성난소증후군과 혈당 관리의 연관성에 대해서도 설명드리면 좋을 것 같아요!

📌 다낭성난소증후군(PCOS)이 있다는 것, 그 자체가 '혈당 관리가 필요하다는 신호'라고 볼 수 있거든요

이러한 여성 질환은 높은 인슐린 저항성과 직접적인 관련이 있어요.

평소 식습관이나 생활 습관으로 인해 혈당 관리가 필요한 상태였고, 그 결과 인슐린 저항성이 높아지면서 PCOS라는 결과로 이어졌을 가능성이 커요. 즉, 인슐린이 제 역할을 못 하는 상태이다 보니 남들보다 혈당이 더 민감하고 급격하게 치솟는 것이죠.

지금 센서를 부착하고 계신 것은 정말 좋은 기회예요!

단순히 '수치'만 보지 마시고, 나의 생활 습관(음식 종류나 양, 식후 활동, 수면 부족, 스트레스 등)에 따라 혈당이 어떻게 변하는지 꼼꼼하게 관찰해 보세요. 혈당 관리를 통해 인슐린 저항성이 개선되면 PCOS 증상 완화와 체지방 감량에도 큰 도움이 될 거예요.

💡다낭성난소증후군과 인슐린 저항성의 관계에 대한 더 자세한 설명 보러가기(클릭)

지금처럼 혈당 변화를 꼼꼼하게 확인하시는 습관 아주 좋아요!

그 과정에서 추가로 궁금한 점이 생기면 언제든지 질문 남겨주세요. 감사합니다😌