현재 s**님께서 드시는 영양제 조합에서 과다 섭취하고 있는 성분은 없지만, 중복되고 있어서 효율이 낮거나 건강고민에 맞지 않는 성분이 있어서 짚어드릴게요!

✅ 중복되는 제품

❗[데일리원 비타민B 컴플렉스] & [얼라이브 원스데일리 포 우먼]

과량을 섭취하면 소변으로 배출되는 수용성 비타민이 주로 중복되고 있어서 심각한 부작용이 나타날 확률은 낮지만, 함께 드시는 것은 비효율적이에요.

따라서 한꺼번에 두 제품을 드시는 것보다는 둘 중 하나를 선택하시거나, 하루씩 번갈아가며 드시는 걸 추천해요!

✔️ [데일리원 비타민B 컴플렉스]는 비타민이 좀 더 고함량이어서 피로 개선에 더 효과적일 수 있어요.

✔️ [얼라이브 원스데일리 포 우먼]은 비타민 외에도 미네랄이나 식물추출물이 함유되어 있어 평소 식사를 골고루 잘 챙겨드시지 못하는 경우에는 더 잘 맞을 수 있어요.

❗[락토핏 생유산균 골드] & [우먼스 펨 도필러스]

질 건강 유산균은 장 건강에 도움이 된다는 것을 기본으로 하고, 추가로 질 건강에도 도움이 된다는 것이 연구로 확인된 균주들이 많아요. 반대로 장 건강 유산균도 어느 정도 질 건강에 도움을 줄 수 있어요.

따라서 두 가지 프로바이오틱스를 꼭 따로 챙겨 드실 필요는 없어요. 둘 중 하나를 선택해 드셔보시고 효과에 차이가 느껴진다면 그에 맞춰서 조절해보시는 걸 추천해요.

✔️ 만약 하나의 제품만으로도 충분한 효과를 느낀다던지, 또는 2개를 챙겨먹을 때와 별다른 차이를 못 느낀다면 한 가지만으로도 충분해요!

✔️ 하지만 둘 중 하나를 중단했을 때 느껴지는 효과에 차이가 있다면 두 가지를 함께 섭취하셔도 좋아요. 장내 미생물이 다양할수록 균주 집단끼리 상호보완적인 역할을 해 환경의 변화에 저항하기 쉬워지기 때문이에요.

✅ s**님의 건강고민에 맞지 않는 성분

❗[다이어트 프로젝트 작심삼일]

현재 s**님께서는 간 건강에 고민이 있으신데, 이 제품에는 간 손상을 일으킬 수 있다는 부작용이 보고된 성분이 들어있어요.

✔️ 녹차추출물(카테킨)

✔️ 가르시니아캄보지아(HCA)

체지방 감소에 도움이 되는 영양제로 [리턴업 팻다운 컷 잔티젠]을 드시고 계시기 때문에 섭취 목적이 중복되기도 해요.

따라서 이 제품들을 통해 체중 조절하시는 것은 추천드리지 않아요🙅🏻‍♀️