✅ 유산균의 최적 섭취 시간은 균주에 따라 다르기 때문에 제품 표기를 확인해보시는 게 좋아요

일반적으로 유산균을 아침 공복에 섭취하는 것이 좋다고 말하는 이유는 음식물을 섭취한 후 생성되는 위산이나 담즙산이 유산균의 활성을 낮출 수 있기 때문이에요.

하지만 균주에 따라서 산에 강한 종류도 있고, 코팅 처리 기술을 통해 산에 강하게 만드는 경우도 있기 때문에 섭취 시간이 크게 상관없을 수도 있어요. 따라서 제조사에서 추천하는 내용을 따르는 것이 가장 좋아요!

이 제품은 특별히 추천하고 있는 섭취 시간이 없기 때문에 식후에 드셔도 크게 문제 없다고 볼 수 있어요.

✅ 공복에 드시고 싶은데 속이 쓰리다면 이렇게 해보세요

✔️ 식후 30분 이후 위산과 담즙산의 분비가 적은 시간에 물을 충분히 드신 후 섭취해보세요.

✔️ 유산균 자체가 속을 쓰리게 하는 경우는 드물고, 캡슐이 위를 자극하는 경우가 많기 때문에 따뜻한 물을 충분히 드셔서 캡슐이 잘 녹을 수 있도록 하는 게 좋아요.

✔️ 특수한 코팅이 되어 있지 않은 캡슐이라면 캡슐을 까서 내용물만 섭취하시는 것도 괜찮아요. [피토틱스 옐로우] 제품은 특별한 코팅이 없는 것으로 확인돼요.

✔️ 캡슐형이 아닌 가루형 제품으로 변경해보시는 것도 고려해보세요!