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리뷰20개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 엽산(쿼트라폴릭®) | |
| 활성형 엽산인 (6s)-5-메틸테트라하이드로엽산의 글루코사민염 형태로 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.80
효과
어지러움 개선
20%
얼굴색 좋아짐
10%
두통 완화
5%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
5%
졸음
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 작음
50%
무미/무취
90%
메틸엽산 1000 mcg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메틸엽산 1000 mcg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 어지러움 개선(20%), 얼굴색 좋아짐(10%), 두통 완화(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메틸엽산 1000 mcg'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(5%), 졸음(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(90%), 알약크기 작음(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 20개
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화**
30대 / 여
2023/10/03Good섭취: 1개월 이상
임신 준비 중에 엽산 섭취가 태아의 뇌 형성 등에 효과적이라고 하여 미리 먹고 있어요. 보통 3개월 전부터 복용한다고 하는데 6개월 잡고 남편과 꾸준히 먹고 있습니다.
Bad딱히 없었어요. 알약 크기도 크지 않아서 목넘김이 편해요. 공복에 먹어야해서 아침 식전에 보통 먹는데 깜빡하는 경우가 있다는 거?ㅠㅠ
-
냥**
20대 / 여
2022/07/06Good섭취: 3개월 이상
평소에 영양섭취가 불균형해서 챙겨먹었습니다. 알약 크기가 매우 작은 편이고 캡슐이라 먹기 정말 편하고 과대포장도 없어서 좋았어요
Bad딱히 없었지만 크기나 너무 작은데 일괄 포장이라 알약 꺼낼 때 와르르 쏟아질 때가 있었어요 ㅎㅎ
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
임신준비하면서 엽산을 복용해야한다고해서 복용중이며 4세대 엽산이 좋다고해서 4세대 엽산으로 복용하고 있어요
Bad피로감이 줄어들었으면 좋겠는데 효과는 잘 모르겠어요
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
저렴한 가격 높은 용량이 맘에 듭니다. 사실 잘 모르고 아무생각없이 먹고 있거든요
Bad잘 모르겠습니다 아무생각없이 먹고 있거든요 임신준비를 위해 먹고있긴한데 아쉬운점은 별로 없어요
-
알**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
작은 알약이라 먹기가 편해요 무색무취라 부담도없고 확실히 작아서 먹을때 편리합니다.
Bad약효가 있는지는 모르겠네요. 체감할수있는 부분이 아니다보니
-
o**
30대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1년 이상
고함량을 저렴한 가격으로 먹을 수 있어 좋아요. 알약크기가 작아 삼키기 편합니다.
Bad크게 부작용이나 불편한 점 없어요.
-
찌**
30대 / 여
2023/05/04Good섭취: 1년 이상
임신준비하면서 일반 엽산 복용함. 검사상 엽산대사이상이어서 활성엽산으로 바꿈. 임신유지 잘 되고 있음
Bad부작용 없음
-
아**
40대 / 남
2022/08/27Good섭취: 1년 이상
임신용으로 먹는 중입니다. 알이 작아서 먹는데 전혀 부담이 없어요. .
Bad딱히 불편한 것은 없었습니다
-
뿅**
30대 / 여
2022/08/27Good섭취: 1년 이상
임신을 위해 먹고있어요 아직 성공은 못했디만 돟은 결과가 나오기를 바래요
Bad아쉬운점은 없었어요 ㅇ
-
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
임신준비로 먹었어요 다른거 먹다가 용량부족으로 추가해서 먹었던건데 가성비 있고 양호했어요
Bad아쉬운건 딱히 없었어요
효과
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