연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요.
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
손가락 엄지 검지 중지 관절 통증이 개선 되었고요,무릎 통증도 없어진것같아요. 아침식사후 2정,저녁식사후 2정 복용하고 있어요. 무릎은 계단 내려갈때 시큰거리고 찌릿 거렸는데 요즘은 거의 통증이 없어졌어요. 닥터스베스트 콘드로이친,msm,글루코사민과 같이 복용하고 있어요.
Bad아직까지 부작용은 없어요. 단,복용을 중지하면 조금 통즘이 있는것 같은데 장기간 복용중지를 안해봤습니다.
관절염에 좋다고 해서 예방차원에서 먹고 있어요. 손가락이나 무릎 쪽이 조금 편안해졌어요.
Bad아주 약하게 한약같은 냄새가 나는데 못먹을 정돈 아니예요
무릎이 시리고 관절이 시린 날이있었어서 찾아먹게됨 그리고 의대교수 딸인 친구가 이건 꼭 먹는다 해사 따라 먹게됨
Bad딱히 없었습니다. 주황색알약
원래 헛구역질도 많이 하고 속이 안 좋은 편이었는데 위에 좋다고 해서 먹어봤습니다
Bad알약이 너무 커서 초반에는 먹기 힘들었는데 적응돼서 괜찮
섭취 전에 무릎이 약해서 자주 염증이 생겼었는데 먹고 부터는 확실히 무릎에 통증이 줄었어요
Bad별로 없었음
저림증성이 많이 완화죈더. 같아서 좋았어뇨. msm 같이 복용중이네뇨
Bad크기사 좀 먹기 불편해요
평소 무릎에 힘주어 걸으면 꺾이는 듯하면서 통증이 있었는데 복용 후, 통증이 줄었습니다.
Bad톱밥 같다는 말이 어떤의미인지 알겠어요. 복용하는 데 좀 불편합니다.
무릎 뻐근함이 없어졌어요 확실히 좋아진다는게 느껴집니다 꾸준히 먹어보려고요
Bad불편한건 없었어요 아쉬운것도 꾸준히 먹어보려고요 확실히 효과 있어요
무릎, 팔꿈치 등 관절이 시큰거리고, 아픈곳이 많았는데, 이제품 먹고 나서 많이 좋아짐
Bad부작용은 전혀 없었어요