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리뷰15개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
1캡슐
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1캡슐씩 물이나 주스와 함께 드세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 2주 정도 섭취해도 눈에 띄눈 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.53
효과
수면질 개선
60%
스트레스 감소
53%
피로 개선
26%
부작용
어지러움
6%
불면
6%
무기력
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
93%
알약크기 작음
66%
무미/무취
93%
테아닌 100에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'테아닌 100'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(60%), 스트레스 감소(53%), 피로 개선(26%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '테아닌 100'의 부작용으로는 어지러움(6%), 불면(6%), 무기력(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(93%), 무미/무취(93%), 알약크기 작음(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
-
담**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
평소에 잠을 자도 피곤하고 항상 선잠을 잤습니다. 그러던 와중에 수면 보조제가 있다고 해서 먹어봤어요. 알약 크기도 적당하고 자기전 한 알씩만 멍으면 되니까 편했습니다. 전 자기 전에 한 알 먹으면 시간 좀 지나니까 졸려졌어요. 먹고 자면 진짜 꿀잠자요. 사람마다 효과는 다를 수 있지만 이거 안 먹는 날이랑 먹는 날이랑 확실히 수면의 질이 다릅니다! 잠 못 주무시는 분들께 추천해요. 평소에 긴장 많이 하는 분들도 효과 있다고 하네요~
Bad부작용은 딱히 없었습니다. 안 먹는다고 잠 인 오는 것도 아니고 먹으면 더 좋다 정도?
효과 -
어**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
살짝 불면증이 있던 시기에 복용했던 제품이에요. 확실히 수면의 질을 높여줍니다. 중간중간 잠에서 깨신다거나 꿈을 자주 꿔 잠을 자고 피로를 느끼시는 분들에게 추천드립니다.
Bad저는 개인적으로 아쉬웠던 점이 없었는데, 같이 복용했던 지인은 가끔 멍을 때리게 된다고 했었어요. 사람마다 효과가 다른 것 같습니다.
효과부작용 -
로**
30대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1년 이상
예민하고 커피도 많이 마셔서 자기 전 스트레스 긴장 완화 목적으로 먹었습니다. 나쁘지 않았어요.
Bad영양사님 추천으로 먹어봤는데 사실 크게 효과는 못봤습니다. 먹어도 잠이 잘 안오거나 컨디션에 따라 숙면을 못취할때도 있었습니다.
-
송**
30대 / 남
2024/04/23Good섭취: 1개월 이상
잡생각이 많아서 항상 잠을 늦게자서 일상 생활이 힘들었는데 자기 2시간 전에 복용하고 누워있으면 잡생각도 덜 하고 잠이 잘 와요.
Bad딱히 아쉬운 점을 찾자면 60알 제공에 일 2알 복용이라 1달마다 사야한다 정도
효과 -
예**
20대 / 여
2024/04/03Good섭취: 3개월 이상
약을 먹기 전보다 긴장감이 완화되어서 좋았습니다.
Bad부작용은 딱히 없었고 가격이나 알약의 크기 등 불편한 점도 없었습니다
효과부작용 -
한**
30대 / 여
2023/10/25Good섭취: 1년 이상
긴장되고 일이 집중이 안되었음 먹고난 후에 회사 발표도 잘되고 떨리지도 않음
Bad없어요 오히려 도움됨
효과 -
윤**
20대 / 여
2023/08/26Good섭취: 1개월 이하
요즘 스트레스를 너무 받아서 불면증까지 생겨 먹기 시작했습니다 아직 먹은 지 2주 밖에 안돼서 효과가 있는지는 모르겠어요 꾸준히 먹어봐야겠습니다.
Bad먹은 지 2주밖에 안 돼서 그런지 부작용은 딱히 느끼지 못했습니다.
-
t**
20대 / 남
2023/10/06Good섭취: 1개월 이하
카페인과 같이 섭취시 차분함을 유지시켜주었다. 두근거림을 최소화 시켜주었다.
Bad보통은 수면영양제로 많이 알려져 있는데 필자의 경우에는 테아닌 섭취 후 수면시 얕게 잠들어서 잠에서 자주 깨어났다.
효과부작용 -
옹**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
요새 새벽에 잠이 안올때 한 알씩 먹고있어요. 먹고나면 신기하게 나른해지면서 기억이없더라구요. 어제도 새벽 3시까지 못자서 테아닌 먹고 바로잠들었어요
Bad살짝 머리가 무거워지는 느낌?이들어요
효과부작용 -
유**
30대 / 여
2024/04/19Good섭취: 1개월 이상
테아닌을 복용하고 카페인 섭취 후에 심장 박동 증가 등의 부작용이 감소함
Bad즉각적인 효과를 기대하기보단 꾸준히 복용해야하는 게 좋음
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
