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아무도 모르게 나이트번2의 주요 효능(효과)는 긴장 완화, 체지방 감소이에요. 이외에도 지방 대사 촉진, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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제품 리뷰
3.45
효과
체중 감소
27%
식욕 감소
22%
수면질 개선
18%
부작용
어지러움
13%
불면
9%
뾰루지 증가
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
59%
알약크기 보통
70%
무미/무취
90%
아무도 모르게 나이트번2에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아무도 모르게 나이트번2'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 체중 감소(27%), 식욕 감소(22%), 수면질 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아무도 모르게 나이트번2'의 부작용으로는 어지러움(13%), 불면(9%), 뾰루지 증가(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(59%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 44개
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김**
20대 / 여
2023/09/04Good섭취: 1개월 이하
알약 크기도 크지않고 적당해서 먹는데 불편함은 없었어요. 그리고 먹고나서부터 평소보다 잠을 자고 일어났을때 피로하지 않아서 잠을 더 잘 잔거같아요. 또 화장실도 잘 가고요
Bad솔직히 체중감량은 도움이 안되요. 광고에서는 자기전 2알만 꾸준히 먹으면 될거 같이 해놨는데 실상 그렇지 않고, 그냥 운동이랑 식단을 해야될거 같아요. [환불보장 상품이래놓고 환불 조건도 까다로워서 그냥 별수없이 다 먹으려고요..]
효과 -
이**
10대 / 여
2024/07/16Good섭취: 6개월 이상
다이어트 보조제이기에 운동 병행하면서 섭취하였는데 확실히 안먹을때보다 체중 조절이 수월했어요! 그리고 섭취 방법 대로 자기전에 먹으면 진짜로 수면 질이 높았다고 느껴졌습니다
Bad간헐적 단식을 주로 하는편인데 아주 조금 칼로리가 있어 자기 전 복용을 지키기 어려웠어요ㅜㅜ 그래서 잠깐 간헐적 단식을 쉴 때 자기 전 복용 하였더니 기대하던 수면 질 향상 효과를 느낄 수 있었던 것 같습니다!
효과 -
다**
20대 / 여
2024/10/29Good섭취: 1개월 이상
2개월동안 자기 전 꾸준히 매일 먹었더니 운동과 병행해가며 6키로 다이어트 했어요! 그래서 지금도 먹으면서 헬스도 병행하고 있어요!!
Bad1통이 2주분량이라 좀 아쉬웠어요 ㅠㅠ 1통 가격은 14000원 정도 하는 것 같아요 1+1이 29000원 정도거든용
효과 -
수**
20대 / 여
2023/09/01Good섭취: 1개월 이하
자기전에 섭취하면 다음날 중에 화장실은 무조건으로 갔던 거 같아요. 변비엔 좋을듯합니다 ㅎㅎ
Bad이건 부작용이라기보단 제 자신의 문제점인데요, 이런 종류의 약을 섭취하다보면 스스로 괜찮다고 하는 경우가있는 것 같더라구요. 그게 스스로 아쉬웠어요 ㅠ
-
강**
20대 / 여
2024/05/03Good섭취: 3개월 이상
광고처럼 드라마틱하게 빠지지는 않지만 폭식해도 유지되는 정도 인거같아요
Bad알약이 꽤 큰편이라 알약을 잘 못드시는 분은 주위하셔야할거같습니다
효과 -
다**
20대 / 여
2024/02/04Good섭취: 6개월 이상
긴장감이 많고 음식먹고 속이 더부룩햇엇는데 그런게 없엇고 물이랑 같이 삼키면되서 편해요
Bad뚜렷한 효과는 모르겟어요
효과 -
동**
20대 / 여
2024/10/31Good섭취: 1개월 이하
체지방이 줄어들면서 눈바디가 변하는것이 눈에 보였고, 저녁에 한번 2알 밥먹고 섭취하는것이 편했어요
Bad살짝 무기력해지고 어지러운 느낌이 들었지만 식단은 항상 건강한 음식으로 배부르게 먹었어요!!!!
효과부작용 -
시**
20대 / 여
2024/09/16Good섭취: 1개월 이하
화장실을 자주가는 것 같은데 배가 아파서 간다기 보다는 화장실을 가고싶은 느낌?이 드는것같음
Bad극적인 효과까지는 없는데 그건 어쩔수없고 그래도 조금씩 변하는것 같기도 하고 조금 애매함
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/01/13Good섭취: 1개월 이하
전 첫날 하루 2알먹고 삼일째까지 식욕이하나도없어져서 놀랬어요 그래서 안먹다가 나흘째부터 삼일에 하나씩먹으려구요
Bad잠이너무안와서 힘들었어요 피부도나빠지구 계속목이말랐어요
효과부작용 -
강**
20대 / 여
2024/07/15Good섭취: 1개월 이하
체중 감소에 도움 된다고 해서 하루도 빠짐 없이 먹었는데 효과가 없어요
Bad알약이 너무 커서 편도가 크신 분들이나 목구멍이 작은̆̈ 사람들은 먹기 불편해요.
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