피쉬콜라겐 | |
산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
달콤하고 향긋한 가루라 먹기가 편했고 자주 먹게되서 좋았다. 가루날림 없음. 레몬이나 자몽맛에 가까움. 효과는 짧게먹어 확실히 모르겠으나 피부 건조가 예전보다 개선되지않았나싶기도 한데 플라시보인지 진짜인지 더 먹어봐아겠다.
Bad특별히 없었다. 조금 단맛은강해서 호불호있을수도. 포장이 이지컷인데 가끔 중간부분이 뜯기다마는경우도 있었다.
하나씩 포장되어 휴대가 간편해서 출근해서 먹기도 편했습니다. 맛은 약간 상큼달달한 맛이라 먹기 좋아요. 여드름피부와 건성피부라 피부걱정이 많은데 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.
Bad다 만족했는데 굳이 꼽자면 한 포씩 포장되어있으니 쓰레기가 나온다는 점이 있을 것 같습니다.
비타민c가 들어있어서 새콤달콤해요 그래서 비린맛이나 향이 심하지 않아요 콜라겐치고 콜라겐 챙겨먹으려고 먹는건데 비타민c도 같이 챙겨먹을 수 있어서 좋아요
Bad비린향이 약하긴한데 조금 나요 그래도 다른 제품보다는 훨씬 덜해요
특별히 큰 기대하고 먹은 건 아니고 조금이라도 도움 되겠지 싶어서 먹기 시작했어요! 레x나 같이 가루 형태이고 맛있어서 먹기 편하고 좋아요~
Bad아무래도 가루라서 잘못 먹으면 사례 들릴 수 있어요ㅠ
콜라겐 비린 맛?이 나서 잘 못먹었는데 이거는 레몬향이 나서 맛있어서 먹는게 좋아요!
Bad부작용은 없었어요... 아쉬운 점은 가끔씩 잘 안 뜯어지는데 제가 잘 못 뜯는 것 같기도 해요
맛있고 간단하게 먹기 좋았어요. 아직 확실히 큰 변화는 없지만 피부에 콜라겐이 좋다고 해서 더 먹어볼 예정입니다.
Bad불편한 건 딱히 없고 큰 변화를 못느꼈어요
제품 섭취 전에 아무런 일도 없었고 후에도 변화가 딱히.. 가볍게 먹을 수 있규 맛도 좋습니다
Bad제품 섭취 전에 아무런 일도 없었고 후에도 변화가 딱히..
맛있고 복용하기 쉽다는 점이 가장 큰 장점인 것 같다. 간단하게 콜라겐 보충이 가능한 점도 좋다.
Bad콜라겐을 복용하고 드라마틱한 변화가 없는 점이 아쉽다.
가성비가 좋고 맛있어서 자주 먹게 되요. 포장이 깔끔하고 뜯기 편해요.
Bad신맛에 약한분은 강하게 느낄수 있을거 같아요. 그래도 조금씩 먹으면 괜찮아요.
스틱으로 되어 있어서 먹기 편하고 맛도 좋음, 효과는 아직 못봤지만 장기간 복용할 예정임
Bad맛이 세콤해서 신맛을 싫어하는 사람은 먹기 불편할수 있다.