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리뷰395개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.38
효과
정액량 증가
45%
감기 덜 걸림
32%
발기부전 개선
17%
부작용
속 안좋음
25%
속쓰림
23%
어지러움
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
49%
무미/무취
84%
아연 50mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아연 50mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 정액량 증가(45%), 감기 덜 걸림(32%), 발기부전 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아연 50mg'의 부작용으로는 속 안좋음(25%), 속쓰림(23%), 어지러움(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(49%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 395개
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이**
20대 / 남
2022/11/16Good섭취: 1개월 이상
이전에 섭취했던 영양제들에 비해 크기가 작아서 복용하는데에는 굉장히 편했구요. 일반적인 영양제 제품들은 향이 안 좋은 경우가 많은데 무색무취라 먹는데 냄새 때문에 제한은 없을거 같아요. 가격도 비싼편이 아니라 부담없이 접근성 좋게 먹을 수 있어요.
Bad체감상 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다. 그리고 식사를 한 이후엔 상관이 없었지만 빈 속에 먹었을 경우엔 속이 많이 쓰린것 때문에 잠을 못잔 적이 있습니다. 밥을 먹고 섭취한다면 쓰림은 거의 없었습니다.
효과부작용 -
곽**
20대 / 남
2024/06/19Good섭취: 6개월 이상
그냥 무취무색무맛의 비타민임. 피부개선을 위해 복용하였었으나 크게 효과를 느끼진 못함
Bad가장 큰 문제점인데, 아마 이 부작용때문에 장점을 느끼지 못한것으로 보임. 아연을 과다복용할 경우, 백혈구[?]수치가 떨어질 수 있다는 논문을 뒤늦게 알았고, 어쩐지 어느순간부터 가벼운 체온변화나 에어컨, 환절기에도 금방 감기기운이 오고, 잘 사라지지 않는것을 체감함.
부작용 -
B**
30대 / 여
2023/02/25Good섭취: 1년 이상
생리통 심하고 생리전에 트러블 심하게 나는 사람들이 주로 아연이 부족하다고 해서 복용하기 시작했어요. 생리전애 항상 피부 뒤집어지고 생리통이 정말 말도 못하게 심했는데 아연 복용한 뒤로는 생리통 개선 정말 많이 됐어요. 피부도 전처럼 뒤집어지지 않아요.
Bad알약 크기도 작아서 목넘김 편하고 딱히 부작용은 없었던 것 같아요
효과 -
뽀**
40대 / 남
2024/09/12Good섭취: 1개월 이상
아연 챙겨먹는데 용도로 좋습니다요. 사이즈도 작고 목넘김도 좋고 대용량에 가격도 저렴해서 굳!
Bad일단 50mg가 꽤 고함량입니다. 특히 다른 종합비타민이나 칼슘 영양제에 아연이 꽤 들어있어서. . 이것까지 섭취하면 아연 과다가 될겁니다. 만약 얘를 매일 먹는다면 반으로 쪼개서 드시는걸 추천합니다.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/10/14Good섭취: 3개월 이상
피로 회복이 좋아졌다기보단 전반적인 컨디션이 매우 좋아짐을 느꼈어요. 관계를 몇일동안 자주 가져도 양이 크게 줄어들지도 않네요.
Bad사람마다 부작용이 달리 나타나긴 하겠지만 저같은 경우는 한두달 가량 연달아 먹으니 설사가 몇일에 걸쳐 나타나길래 한달 쉬고 다시 먹고 있어요
효과부작용 -
옥**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
매일 먹지는 않고 피로할때 한번씩 먹어줍니다. 남성건강과 면역에 좋다고 하는데 필수 영양소라 하니 한번씩 꾸준히 먹어주면 좋을 것 같습니다.
Bad국내에서도 양질의 저렴한 영양제가 많이 출시 되면 좋겠네요~ 나우푸드 영양제 애용해서 불만은 없습니다
-
나**
20대 / 남
2022/09/21Good섭취: 3개월 이상
면역력이 좋아지는것을 느꼇고 염증이 줄어드는 것도 느꼈습니다. 만족합니다.
Bad나우푸드 아연이 굉장히 고용량이라 그런지 먹을때마다 복통이 심하였고 메스꺼운 증상이 심했습니다. 식후 복용은 필수이고 공복 복용 할 경우 구토까지도 경험할수있습니다
효과부작용 -
욱**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
믿고 먹는 나우푸드 아연영양제입니다. 가성비도 매우매우 좋고 들어있는 아연 양이 과하지도 않구요. 브랜드가 매우 믿을만하고 아연의 효능도 느낄 수 있다는 것이 매우 좋았습니다
Bad솔직히 아쉬운 점은 없었습니다. 정말 잘 섭취해왔어요
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2024/04/03Good섭취: 1개월 이상
피부에 좁쌀 여드름이 덜 생긴 것 같기도하고 기분 탓 일 수도 있던 것 같지만 희망을 품고 먹었습니다 알이 작아서 섭취때도 불편함 없어요 저렴하기도 하고요!
Bad용량이 높다보니까 소화불량이 왔어요.. 같이 먹은 남자친구도 왔다고 하더라구요ㅠㅠ 밥 챙겨드시고 반쪼개서 드셔요
효과부작용 -
ㅈ**
20대 / 남
2022/08/05Good섭취: 3개월 이상
아연이라는 자체가 우선 남자한테 좋다고 하는 식자재는 평상시에 구하기 힘들고 비싸기도 하지만 알약 하나로 해결 할수있어서 편해요 운동 하시는분이면 필수라고 생각합니다
Bad아쉬운점은 아직까지는 찾아볼 수 없어요
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
