천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요.
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요.
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요.
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요.
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
비염및 면역에 괜찮을거같아 프로폴리스를 구매를 했고 아이들이 편하게 먹을수있어 좋다 생각합니다 바깥활동하고 난뒤 기상 후 입이 텁텁할때 감기가 걸려 입안이 냄새가 날때 뿌려주면 도움을 주는 느낌이 듭니다
Bad아이들은 잘먹긴 한데 전 맛과 향이 별로더라고요 그리고 입안에 입구를 갖다대서 뿌려주는거니까 침이 묻을수 있거나 살짝 액이 남아 꼭 닦아줘야 됩니다
뿌리는 형식의 프로폴리스이기 때문에 바쁠때 간편히 이용하기 좋습니다. 또한 가볍고 작기 때문에 들고다니기도 편합니다. 순해서 남녀노소 좋습니다. 입이 헐어서 그부분에 뿌리고 잤는데 그다음날 나았습니다. 프로폴리스향이 조금 나기때문에 호불호가 있을 것 같습니다.
Bad프로폴리스향때문에 호불호가 있을 것 같습니다.
휴대하기 너무 편하구요 남녀노소 다 아이들까지 함께 사용하기 좋은 구강청결과 입안의 텁텁하고칫솔질 못할때 하면 좋아요
Bad프로폴리스라서 찐뜩하고 그래서 스프레이 나오는 부분 물티슈나 물로 닦아줘야 해요 향이 조금강하다고 느끼는 부분도 있을 듯 해요
목을 많이쓰는 직업인데 근무하며 수시로 목에 통증이 있을때마다 빠르게 뿌려서 통증을 완화시킬수있다는 간편함이 가장 좋았습니다.
Bad프로폴리스 특유의 향때문에 아이들이 사용한다면 조금 거부감이 들수도 있을것같습니다.
먹기는 편하구~ 먹는데 거부감이 없습니다 나이가 들면서 몸생각하면서 먹는 영양제 중에 하나입니다
Bad이동중에 보관해서 들고다니가 애매합니다
외관에 이끌려 코로나로 구입 잘이용중이며 세균으로부터 내몸을 지키고 있다라고 생각하고 있음
Bad잘 복용중이라 그외 특별한점 없음
목이 간질거리면서 감기오려고 할 때 뿌려주면 감기가 그냥지나가요
Bad분사하면 원하는 목부위에 뿌려져야하는데 다른 곳에 뿌려졌어요
목감기가 잘 낫지 않아 사용하기 시작했어요.목이 간질거리거나 목이 안좋을때 뿌리면 시원하고 좋아요.
Bad맛이 조금 아쉬워요
코로나 시기에 목이 아파서 먹고 있습니다 먹으면서 목의 통증이 좋아졌습니다
Bad부작용은 없습니다. 냄새가 독특합니다
아이에게 뿌려 줄 용도로 구입했는데 먹기도 편하고 향도 괜찮았어요. 저도 같이 써요.
Bad양이 적어서 아쉬워요.