상세 정보
리뷰63개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.65
효과
질염 발생 빈도 감소
55%
변비 개선
46%
복부 가스 덜 참
25%
부작용
설사
1%
속 안좋음
1%
부종
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
맛이나 향이 좋음
79%
여성을 위한 유산균 이너 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'여성을 위한 유산균 이너 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(55%), 변비 개선(46%), 복부 가스 덜 참(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '여성을 위한 유산균 이너 프로바이오틱스'의 부작용으로는 설사(1%), 속 안좋음(1%), 부종(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 맛이나 향이 좋음(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 63개
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하**
30대 / 여
2022/09/09Good섭취: 1년 이상
대변이 염소똥처럼 나오고 했었는데, 이 제품 섭취 후 대변 모양이 바나나같고 깨끗한 모양이에요! 냉도 좀 줄어들었고, 분말형태라 먹기도 간편하고 고소한 맛이라 1년넘게 꾸준히 먹을 수 있었어요 그리고 냉장보관 안해도 되고, 가방에 편하게 넣어 다닐 수 있어요 이전에 먹었었던 유산균은 알약이라 넘기기 힘들고, 매번 냉장보관도 귀찮았어요 그리고 대변 보는데 딱히 효과도 없었어요 근데 이 제품은 저랑 잘 맞아서 아주 만족하고 있습니다
Bad전반적으로 다 만족하고 있습니다
효과 -
미**
30대 / 여
2023/01/20Good섭취: 3개월 이상
자궁질환이 있고 생리통으로 힘들었던 편인데, 성분이 좋다는 이야기 듣고 골랐어요. 질 유산균 중에 실제 질 건강에 도움을 주는 유산균이 많이 없어 긴가민가 했는데 효과 정말 좋아요. 가격이 비싸지만 한 달만 드셔보세요. 저는 한달 복용하고 그 다음달 생리일에 생리통도 훨씬 덜하고 pms가 확 줄어서 계속 복용하고 있습니다.
Bad이지컷 기능이 없어서 매번 가위로 잘라서 먹어야 함... 이건 정말 불편해요.
효과 -
입**
20대 / 여
2024/03/26Good섭취: 1개월 이상
변비가 너무 심해서 며칠동안 피를 봤는데 유산균을 먹고 바로 변비가 없어졌고 배통증도 없어져서 좋았어요. 더 꾸준히 먹어볼게요 저는 물이랑 같이 먹으니 괜찮았어요 맛도 다른제품에 비하면 괜찮았어요! 전 유산균은 2일에 한번 3일에 한번 먹거나 마라탕을 먹었다 혹은 마라탕을 먹을 예정이다 하면 무조건 아침 공복에 먹어요! 전 마라탕만 먹으면 변비가 엄처엉 심해요...
Bad부작용은 아직 모르겠습니다!
효과 -
키**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
직원추천으로 구매한 제품입니다 요즘은 여자분들 질건강을 위한 유산균을 많이 먹어서 저도 구매했어요 아직 2달도 안먹은 상태라 확실한 효과는 모르지만 확실히 분비물 같은게 줄어든거 같은 느낌입니다 우선은 앞으로 더 꾸준히 먹어볼 생각입니다 3개월 이상은 먹어야 할 것 같아요 먹는데 불편함은 전혀 없어서 좋아요
Bad가격대가 부담스러워요 그거 말고는 다 좋은 듯 해요
효과부작용 -
나**
20대 / 여
2023/02/14Good섭취: 6개월 이상
스트레스 받고 몸이 상해서 질분비물 양이 많아졌었는데 먹고 양도 많이 줄었고 분비물 색도 호전됐습니다 가루형태라 그냥 먹고 나면 입안이 텁텁해져서 저는 입에 물 머금은 상태에서 가위로 잘라서 입에 털어넣었습니다
Bad따로 없습니다 가격이 조금 비싸다고 느껴질 수 있으나 다른 질유산균 대비 효과가 좋아서 대체할 제품을 못 찾았어요
효과 -
쥬**
20대 / 여
2024/08/01Good섭취: 1개월 이상
질염 발생 빈도가 너무 잦아져서 질유산균 중 뉴트리코어를 접하게 되었고 섭취 후 질염 증상이 완화 되어서 굉장히 만족스러웠다. 무엇보다 아침 공복에 섭취 하는게 좋다고하여, 질유산균 먹으려고 아침 일찍 일어나는 편이다.
Bad공복 섭취 후 30분 유지하고 식사를 안하는게 좋다고하여 아침밥을 참는게 힘들긴 한데, 습관들이니 나쁘진 않다.
효과 -
구**
30대 / 여
2023/02/15Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
질 분비물이 많았는데 유산균 먹고 난 뒤에는 확실히 양이 줄었어요. 근데 제가 이렇게 꾸준히 유산균을 섭취 하는 건 처음이어서 적응 하느라 그런건지 방귀가 많이 나오네요.
Bad가루로 된 형태라 물을 충분히 마셔야 목에 안걸려요. 맛은 오트밀 비슷한것 같은 듯 아닌 듯 호불호가 있을것같아요.
효과 -
엘**
30대 / 여
2022/10/12Good섭취: 1개월 이상
질유래 유산균이 여성한테 좋다고 해서 인터넷 서치하다가 이런저런 조건에 맞는 제품이 좋다~ 해서 이 제품을 구입했구요, 두달 넘게 생리를 안하고 있었는데 이거 먹고 1주일만에 바로 생리 시작했고 이후에 주기도 거의 맞춰졌어요 완전 추천!!
Bad아쉬운 점 없어요 맛도 좋아요
효과 -
장**
20대 / 여
2022/08/09Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
물이랑 같이 먹으면 목넘김이 쉽긴 하지만, 물 없이도 먹을 수 있어서 휴대용으로 섭취하기 좋았어요
Bad생리불순이 심해서 여성유산균을 먹으면 좀 좋아지지 않을까 했는데 아무런 효과가 없었어요.
-
노**
20대 / 여
2023/08/05Good섭취: 3개월 이상
속쓰림이종종 있었는데 챙겨먹고나서 많이 덜해졌어요 고소한 맛이 나서 먹기도 좋아요
Bad가끔 물이 부족한상태에서 먹으면 좀 메스꺼울때가있어요 다른 영양제랑 같이먹어서 그런건진 모르겠는데..
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
