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비비랩 프로바이오틱스 더블유의 주요 효능(효과)는 여성 건강, 장 건강, 질내 유익균-유해균 균형이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.54
효과
질염 발생 빈도 감소
62%
변비 개선
39%
복부 가스 덜 참
18%
부작용
가스 참
2%
설사
1%
속 안좋음
0%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
81%
알약크기 작음
77%
무미/무취
86%
비비랩 프로바이오틱스 더블유에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비비랩 프로바이오틱스 더블유'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(62%), 변비 개선(39%), 복부 가스 덜 참(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비비랩 프로바이오틱스 더블유'의 부작용으로는 가스 참(2%), 설사(1%), 속 안좋음(0%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(81%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 122개
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근**
30대 / 여
2023/08/04Good섭취: 3개월 이상
가스 찬게 많이 없어졌습니다. 변비도 개선 되었구요. 질염에도 효과적입니다.
Bad처음에는 설사을 조금 했었습니다. 이틀정도 지나니 그 증상 나아지고, 저희 언니는 너무 큰 복통과 설사가 있어서 저에게 줬습니다 ㅎㅎ 오히려 좋았고요. 단점이 전혀 없지만 5개월 정도 먹으니 효과가 떨어져서 화장실을 2-3일에 한번씩 가고 있습니다 🥲요즘 거의 3일 이네요. 그래도 안먹으면 가스가 많이 차서 계속 먹고 있구요. 적응되서 그런 것 같아서 다른유산균을 먹다가 다시 돌아올 생각 입니다. 질염 확실히 졸아지고 복부팽만이 적어져서 강추합니다. 패키지와 알이 작아서 여행갈때도 챙겨가기 좋습니다.
효과부작용 -
루**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 6개월 이상
엘레x.자로x펨도피러스.이너플로x 이렇게 3개 질유산균 2개월 이상씩 다 먹어봤지만 질염에 효과가 없더라고요. 변비개선은 있지만질염에 효과는 전-혀.. 그러다가 어떤 블로그에 저처럼 질유산균 효과가 없어서 알아보니 저 3개 유산균이 성분이 같더군요. 다른 질유산균 성분이 들어간 제품을 소개해줘서 그 중에 이 제품을 골라서 6개월 이상 섭취중인데 질염이 확실히 덜 걸려서 산부인과 자주 안가게 됬어요. 정말 좋아요
Bad불편한 점 없음 알약이 작고 캡슐형이라 먹기 좋다
효과 -
봄**
20대 / 여
2023/05/30Good섭취: 3개월 이상
제가 다낭성 난소 증후군을 5년 전에 진단을 받았었는데요. 그래도 달마다 생리는 잘했어요.. 2년 전부터 3교대 근무를 시작하면서 불순이 되더니 최근에 한달을 건너뛰었어요.. 처음이라 너무 불안했고 임신 안되면 어쩌나 하고 질유산균을 찾아봤고 비비랩이 유산균 수가 제일 많더라구요 바로 구매해서 먹었는데 아무런 소식도 징조도 없는 생리가 이틀만에 터졌네요 ㅎㅎ
Bad없습니다용
효과 -
봄**
20대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
화장실을 잘 못가서 구매해서 먹었는데 알약도 작고 통 자체도 아담해서 항상 가방에 들고 다니면서 먹었습니다. 후에 화장실도 잘 가고 변비가 좀 괜찮아졌어요.
Bad냄새나 그런거에 좀 민감한편이라 약냄새가 좀 나서 입에 넣을때 좀 힘들었어요. 언니랑 같이 먹었는데 언니는 괜찮다고 하더라구요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/01Good섭취: 1개월 이상
질분비물이 많아서 고민이여서 먹기시작했습니다 아직 먹은지 한달차지만 원래생리통도 심하고하는데 생리통이 좀줄어든거같고 분비물도 줄어든거같아요 계속 꾸준히먹으면 더좋은 효과 볼수있을거같고 대변도 더 잘보게 되는거같습니다
Bad가격대가 저렴한편은아닌거같아요 그외에는 전부 만족스럽습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2023/05/31Good섭취: 1개월 이하
어떤 유튜버분이 턱여드름에 효과를 봤다고 해서 구매하였습니다. 같은 시기 판토텐산과 진정용 화장품을 새로 사용하기 시작해 이것만의 효과라고 보긴 어렵겠지만 여드름이 확실히 감소하고, 추가로 나는 여드름도 없어서 꾸준히 사용해보려 합니당. 질유산균 답게 질분비물도 아예 없어져서 신기해요..
Bad불편한점 없었습니다.
효과 -
김**
40대 / 여
2023/04/24Good섭취: 1개월 이상
배변활동에 역시 쫌도움이 되긴합니다 일반적으로유산균을 드시는분이라면 같이섭취하실땐 아침저녁으로 따로드시는게좋데요
Bad저는 이전엔 지노**터 만 계속 먹었다가 성분이 저랑 이게 더 맞다고 나와 한번구입해서 먹는중인데 솔직히 전 전에먹던게 아직까진 더좋네요 일단 더먹어볼려구요
효과 -
밀**
30대 / 여
2022/11/17Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
질염예방차원에서 섭취했어요. 무색무취에 약 크기가 많이 작아서 섭취하기엔 편했어요. 여성건강을 위해 섭취했지만 복용기간이 짧아서그랬는지 큰 효과를 보진 못했네요. 다만 화장실은 정말 잘 다녔습니다.
Bad복용기간이 짧아 부작용을 느끼지는 못했어요.
효과 -
김**
20대 / 여
2024/01/02Good섭취: 1년 이상
약이 작아서 먹기 편하고 무색 무취 입니다. 가격도 합리적이라고 생각해서 몇년째 꾸준히 먹고 있어요!
Bad부작용은 따로 없었고 효과가 엄청 리얼리틱하지도 않습니다. 그러나 꾸준히 먹으면 좋데서 먹고있습니다.
-
초**
20대 / 여
2023/08/31Good섭취: 6개월 이상
질염이 심한편인데 꾸준히 먹으니 효과가 좋았습니다. 다만 생리 전후로는 종종 심하면 냉이 나오기도했어요. 그래도 안먹는것보다 양이 확실히 줄어있어 꾸준히 복용중입니다.
Bad캡슐약이라 먹기좋았어요
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
