상세 정보
리뷰40개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
칼슘 마그네슘 비타민D의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 뼈 건강이에요. 이외에도 긴장 완화, 여성 갱년기, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.65
효과
피로 개선
52%
근육통 완화
27%
비타민D 수치 개선
22%
부작용
변비
5%
소화불량
5%
효과 없음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
67%
알약크기 보통
82%
무미/무취
85%
칼슘 마그네슘 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'칼슘 마그네슘 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(52%), 근육통 완화(27%), 비타민D 수치 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '칼슘 마그네슘 비타민D'의 부작용으로는 변비(5%), 소화불량(5%), 효과 없음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(67%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 40개
-
이**
20대 / 여
2022/09/13Good섭취: 1년 이상
눈 떨림과 근육통에 완화, 수면의 질이 달라졌어요 금액적인 부분에도 부담이 없었어요
Bad남들보다 목구멍이 작은 편이여서 좀 컸던 것 같아요 하지만 이건 상대적인거라서 일반적으로 다른 분들이 드시기에는 평범합니다
효과 -
J**
30대 / 여
2022/12/28Good섭취: 6개월 이상
눈떨림이 심해서 섭취 시작했는데6개월이상 섭취하니 눈떨임은 많이 개선되었습니다.
Bad알약 크기가 너무 커서 넘기기가 너무 어려웠고 눈떨림 개선 말고는 크게 효과를 보지 못한것 같습니다
부작용 -
지**
30대 / 여
2022/08/03Good섭취: 3개월 이상
일단 구독형이라 잊지않고 주문이 되어 편합니다. 2알이 섭취량이라 좀 많이먹는것처럼 보이긴 하지만 먹어본 비슷한계열 영양제 보다 속이 덜 불편해요.
Bad1일 2알이 복용량이라 많은느낌
효과 -
안**
20대 / 남
2023/02/27Good섭취: 6개월 이상
느낌일수있는데 운동 후 알배김이 금방 괜찮아지고 점점 뼈나관절 걱정이많은데 아직 멀쩡한거같아
Bad저는 괜찮은데 다른사람들이 종종 알이 크고 그래서 먹기 조금 불편하다고하는 사람이 있음
효과 -
9**
20대 / 여
2022/07/13Good섭취: 1년 이상
운동 시작[헬스]과 영양제 섭취를 병행했는데 다이어트 겸 근성장에 도움이
Bad처음에는 마그네슘 특유의 부작용인 변비를 경험하실 수 도 있습니다..ㅎ뭐 이건 어쩔 수 없는거라..
효과부작용 -
여**
20대 / 여
2023/01/26Good섭취: 1개월 이상
운동할때 섭취했는데 더 컨디션이 좋았어요 가격도 정말 좋구요 1개월치로 통에 있는데 운동할때 좋습니다
Bad하루2번 까먹지말고 아침저녁 두번섭취하고, 아침밥을 꼭 먹어야 한다는것? 간단히 라도 ᆢ 아님 속 쓰려요
효과부작용 -
정**
30대 / 여
2022/09/04Good섭취: 1개월 이상
칼슘과 비타민D, 마그네슘이 다이어트할때 도움된다고해서 챙겨먹고있어요!
Bad알약이 제기준 매우 큼. 더군다나 2알.., 잘 못삼키는 저에겐 너무 어려운 섭취ㅜㅜ
효과 -
박**
30대 / 여
2023/01/21Good섭취: 1개월 이상
무향이여서 냄새가 안나서 삼킬때 괜찮았아요! 2달 가까이 필리에서 구매후 복용중이라 편하고 함량도 무난해서 괜찮아요!
Bad아쉬운점은 개별포장이였으면 좋겠어요!
효과 -
맹**
20대 / 여
2023/04/18Good섭취: 1년 이상
눈떨림 개선효과가 돋보여서 좋았습니다. 구독해서 달마다 오는 제품이라 챙겨먹기도 편했습니다.
Bad알약의 크기가 타 제품보다 커서 목넘김이 힘듭니다.
효과 -
에**
30대 / 남
2022/08/18Good섭취: 6개월 이상
만성 피로가 심했음. 잠을 자도 피곤이 해결되지 않은 느낌이 계속되어서 비타민d를 찾게됨
Bad눈에 띄는 효과는 솔직히 없었던 것 같다
부작용
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
