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리뷰23개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1앰플
하루에 1회, 1회당 1앰플씩 그대로 또는 소량의 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
아침에 복용하는 것이 좋지만 취침 전에 복용해도 괜찮아요
아침에 복용하는 것이 좋지만 취침 전에 복용해도 괜찮아요
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
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02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
제품 리뷰
4.78
효과
피로 개선
95%
근육통 완화
26%
운동 능력 증가
8%
부작용
설사
8%
불면
8%
속 안좋음
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
82%
맛이나 향이 좋음
91%
라라올라액에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'라라올라액'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(95%), 근육통 완화(26%), 운동 능력 증가(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '라라올라액'의 부작용으로는 설사(8%), 불면(8%), 속 안좋음(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(82%), 맛이나 향이 좋음(91%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 23개
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상**
30대 / 남
2023/11/01Good섭취: 6개월 이상
운동효과 및 능력 개선과 근육통이 현저하게 줄어들게 되었습니다. 가격대비 성능은 좋은거 같습니다.
Bad불편한점든 크게 없었으며 복용시 공복상태 유지가 조금은 불편한 점 입니다.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/03/17Good섭취: 1개월 이상
피로감 높고 축축 처지는 몸이었는데 조금 더 잘 버틸수 있게된거 같네요 보조제 정도 인것 같아요
Bad개체마다 다르긴한데 뚜껑이 너무 딱딱한 경우 개봉이 힘듦
효과 -
차**
20대 / 남
2023/07/14Good섭취: 6개월 이상
피로가 개선되어서 일상생활을 하는데 도움이 많이 되었어요 꾸준히 먹고 있습니다
Bad가끔씩 개봉이 어려워요
효과 -
옝**
20대 / 여
2023/08/04Good섭취: 1개월 이하
피로개선 효과가 좋았어요 여러가지 영양제를 먹어봤은데 효과가 제일 좋을 것 같아요 먹은 날과 안 먹은날 차이가 커서 항상 챙겨먹고 있습니다
Bad타먹는 방식이라 조금 불편해요
효과 -
고**
20대 / 남
2023/08/02Good섭취: 1개월 이하
자기전에 먹으니까 잠이 안와서 결국 밤을 샜어요 한 10시간 지나니까 졸려서 잠이왔어요
Bad꼭 취침전에 먹으면 안좋다는게 있으면 좋겠어요 취침전에 먹었다가 밤을 새버렸어요
효과부작용 -
박**
20대 / 남
2023/05/07Good섭취: 1개월 이상
확실히 운동 후 회복도 빠르고 펌핑감도 올라가는 것 같습니다. 그리고 일상에서도 덜 피곤합니다
Bad엠퓰이 잘 안열리네요
효과 -
김**
30대 / 남
2024/05/12Good섭취: 1개월 이상
안멋으면 졸리고 힘빠지네요 개봉이나 보관은 편한데
Bad다른음료에 섞어먹지않으면 힘들고 오렌지 주스계열을 추천
효과 -
권**
20대 / 여
2023/11/29Good섭취: 1개월 이상
피곤하고 기력이 떨어질때 마그네슘이랑 같이 먹으라고 약사친구가 추천해줘서 먹었어요
Bad따기가 불편합니다
효과 -
경**
30대 / 여
2024/09/10Good섭취: 3개월 이상
다낭성에 도움이 된다하여 꾸준히 섭취하고 있습니다.
Bad비싼가격이 아쉽습니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/06/18섭취: 1년 이상효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
