상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 직접 또는 물과 함꼐 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
유산균의 신선함을 위해 냉장보관을 권장드립니다
유산균의 신선함을 위해 냉장보관을 권장드립니다
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.10
효과
뾰루지 감소
60%
변비 개선
30%
복부 가스 덜 참
30%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
맛이나 향이 좋음
70%
피부케어 유산균에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'피부케어 유산균'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 뾰루지 감소(60%), 변비 개선(30%), 복부 가스 덜 참(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 맛이나 향이 좋음(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
은**
20대 / 여
2023/02/06Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
맛있어요 이제 익숙해져서 그런지 처음에는 별로였는데 생각보다 맛있어요 그냥 언젠가 좋아지겠지 하고 먹네요ㅠ
Bad4주만 먹어도 보인다는데 실제로 몇개월이 지나도 보이지 않았습니다ㅠ 사이트 후기들은 도대체 피부가 원래 좋았던것인가? 아쉬운점이라고는 냉장보관.. 놀라가면 답답해요 어떻게 아이스팩이라도 들고다녀야하나 이런 심정
-
정**
20대 / 여
2023/04/14Good섭취: 1년 이상
피부가 푸석하고 뾰루지가 자주 올라왔다면 먹은 후부터는 피부가 촉촉하고 피부가 뒤집어져도 심한 정도가 아니라 뾰루지 한두개 정도
Bad피부 유산균인 만큼 물과 닿으면 뭉치는 경향이 있어서 식감 쪽으로 살짝 아쉬웠지만 많이 거슬리는 정도는 아니다.
효과 -
한**
20대 / 여
2022/11/01Good섭취: 3개월 이상
가루라서 간편하게먹을수있고, 무엇보다 그냥 유산균이아니라 피부유산균이라 더 좋았던거같아요 그리고 아무래도 뭐든 꾸준히먹어야 효과를 얻으니 무저겈 3개월이상 먹는걸 추천합니다 ㅎㅎㅎ
Bad불편한점은 없었어요, 맛있어서 더 먹고싶다는점?
효과 -
주**
20대 / 여
2023/08/16Good섭취: 6개월 이상
변비가 좀 있었는데 유산균을 먹다보니 어느새 변비탈출! 물론 건강한 식단을 먹으려 노력한 것도 있지만 같이 해서 효과가 더 좋았던 것이 아닐까 생각된다.
Bad딱히 없다? 찬물을 마셔야 됨
효과 -
강**
20대 / 여
2023/01/08Good섭취: 1년 이상
호르몬영향으로 트러블이 올라왔었는데 2년이이상 복용하니 일년에 2-3번 트러블 올라올까 말까입니다
Bad아직까진 부작용이 없었어요
효과 -
쩐**
30대 / 여
2023/01/03Good섭취: 1개월 이상
여드름성 피부에 트러블이 많이 올라오는 피부였는데 피부 면역력이 많이 올라간 느낌이에요
Bad특별한건 없고 물과함께 섭취하면 괜찮아요
효과 -
윤**
20대 / 여
2022/09/25Good섭취: 1개월 이상
뾰루지 피부고민이 많다가 이너피움이라는 유산균을 확인했습니디
Bad맛이 너무 없구요 냉장보관하니까 잘 안먹게되요
-
남**
30대 / 여
2023/11/19Good섭취: 1개월 이상
소화가 잘 되고 변비에 도움이 됩니다. 향도 좋아서 먹기에 거부감 없어요.
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다.
효과 -
선**
20대 / 여
2022/11/05Good섭취: 1개월 이하
변비가 자주 오는 타입인데도 유산균 섭취하니깐 화장실을 편하게 갔어요
Bad맛이 아쉽네요 저랑은 안맞네요 그래도 화장실 잘가서 좋았어요
효과 -
김**
20대 / 여
2024/06/26Good섭취: 1개월 이하
가루타입이라 알약 못먹는 사람도 먹기 편했어요
Bad딱히 없었습니다아아앙
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
