1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
녹내장에 도움받으려고 샀는데 특별한 효과는 없었어요. 복용은 편해요
Bad녹내장에 도움받으려고 샀는데 특별한 효과는 없었어요.
큰 효과는 모르겠지만 빌베리 추출물이 녹내장에 좋다 하여 먹고 있습니다
Bad알약 크기도 작고 향도 이상하지 않아서 괜찮습니다
컴퓨터를 오래보기때문에 늘 안구건조가 있었는데 먹고나서 체감상 좋아진 느낌은 있습니다.
Bad딱히 없습니다.
두달정도 꾸준히 복용했는데 눈이 좀 편해진거같아요! 앞으로 계속 먹을 예정입니다. 상온 보관했어요
Bad딱히 없어요
사무직이거 컴퓨터를 오래보는데 눈이뻑뻑하고 흐려지는 느낌이 개선됬어요
Bad아직까지느부작용이나 불편한점은 없었어요 약크기도작고 만족입니다
아직 모름 더 먹어봐야겠습니다
Bad불편한점은 없었어요. 섭취 기간이 짧아 눈에 피로개선은 아직까지는 잘 모르겠어요
눈이 너무 피로해서 구매했는데 아직꺼지는 효과를 모르겠습니다. 계속 먹어보려고요
Bad딱히 불편한것은 없었습니다.
저녁 6세쯤되면 운잔할때 신호등이 흔들리는 느낌인데 기분때문인지 약간은 맑아진 느낌
Bad부작용 아젝 없음
눈이 건조하고 뻑뻑했는데 먹고 난 후 많이 개선 되었습니다. 추천합니다
Bad아쉬운 점은 없었습니다.