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리뷰12개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
0.5~1정
하루에 1회, 1회당 최소 0.5정 - 최대 1정까지 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.58
효과
비타민D 수치 개선
91%
눈 떨림 개선
33%
골밀도 증가
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 작음
58%
무미/무취
83%
디맥정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'디맥정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(91%), 눈 떨림 개선(33%), 골밀도 증가(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(83%), 알약크기 작음(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
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이**
30대 / 여
2022/08/25Good섭취: 1년 이상
검사결과 비타D결핍이라 교수님이 처방내려주셔서 먹고있습니다. 점심시간에 산책을 하는데도 사무직이라 사무실이만 있다보니 결핍이 된것같아요. 모자쓰고 마스크쓰고 자외선차단제 받으니 햇빛을 온전히 받지 못하는거겠죠 . 알약도 작고 일주일에 1번먹는거라 너무 편합니다
Bad없습니다. 다만 크게 느껴지는 효과는 없습니다.
효과 -
최**
30대 / 여
2024/07/04Good섭취: 1개월 이상
사이즈가 작고 하루에 한개만 먹으면 되서 너무 편했어요 대학병원에서 처방받아 먹는거라 믿을 수 있어요
Bad아직 효과체감은 못하겠어요 검사결과 비타민디가 부족하다해서 먹은거지 사실 전에도 불편함은 없던지라 변화를 체감못하는듯 해요 수치는 개선되었습니다
효과 -
무**
20대 / 여
2023/11/19Good섭취: 1개월 이상
비타민, 유산균 등이 모자라 면역적인 부분에 문제가 있었는데 이 제품이랑 다른 약들이랑 먹으니까 좀 나은 것 같긴 함 비타민인 만큼 뭔 드라마틱한 효과를 기대할 수 없어서 그냥 먹고있음
Bad딱히없었음
효과 -
ㅇ**
20대 / 여
2023/04/28Good섭취: 1개월 이상
딱히 아무런 향이나 맛이나지 않아 쉽게 먹을 수 있었던 점이 좋았던 것 같다.
Bad아직 먹은 기간이 오래 된 것은 아니라 어떤 점이 아쉬운지 정확히 말할 수 없다.
효과 -
강**
30대 / 여
2023/08/04Good섭취: 1년 이상
1주일에 한번씩만 챙겨먹으면 돼서 편하고, 알약 크기가 작아 목넘김이 편해요.
Bad특별히 없어요
효과 -
김**
30대 / 여
2024/06/26섭취: 3개월 이상
-
묭**
40대 / 여
2022/10/01섭취: 1년 이상효과
-
윤**
50대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1개월 이하
씬지로이드 복용으로 비타민 디가 부족하다고 해서 의사처방으로 비타민 디 복용하고 있음
Bad매일매일 먹어야해서 가끔 잊는다
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/08Good섭취: 1개월 이하
일주일에 한번만 먹어도 돼서 좋아요 약이 크지않고 무색무취라서 좋아요
Bad매주 1회라 까먹게되긴해요
효과 -
조**
20대 / 남
2023/09/18섭취: 1개월 이하효과
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