콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
1포씩 낱개포장 되어 있어서 챙겨먹기도 편하고 맛도 나쁘지 않아서 좋았어요. 꾸준히 섭취했을 때 속건조가 약간 개선되는 효과를 보았지만 피부 컨디션은 다른 요인으로도 좋았다가 나빴다가를 반복할 수 있어서 피부 관리를 꾸준히 한다는 가정하에 시너지효과를 보기 좋은 영양제였어요.
Bad엄청나게 피부탄력이나 수분감이 상승한다는 느낌은 받지 못했어요. 하지만 개인에 따라 피부 컨디션은 다 다를 수 있기 때문에 아쉬운 점 역시 주관적일 수 있을 것 같아요.
이전에 비해 피부결이 조금 더 개선된 것 같다고 느껴졌어요! 확실히 효과가 있다고 느꼈습니다.
Bad가격이 조금 더 저렴하면 좋을 것 같아요.
맛이 좋고, 보습력 효과가 아주 좋았어요! 은은한 피부광이 생기고, 보습도 저한텐 어떤 제품보다도 좋았어오
Bad딱히 부작용은 없었어요 ㅎㅎ
맛도 블루베리 맛이라서 너무 맛있어서 계속 먹고 싶은데 젤리형식이라서 거부감이 전혀 없어요!!
Bad부작용은 딱히 느끼지 못했어요
젤리형태여서 먹기도 편하고 맛도 괜찮아서 약먹기 싫어하는 저도 잘 먹을 수 있었어요
Bad가격이 좀 비싸요ㅎㅎ
피부결이 개선된 게 느껴졌어요. 섭취 전 후로 확실히 피부가 좋아진다는 느낌을 받았어요.
Bad가격이 비싸요
피부에서 광이 나요, 맛이 좋아서 젤리 안좋아하는 저도 편하게 먹어오 ㅠ
Bad가격이 조금 비싼 느낌이에요
뾰루지가 한번씩 났는데 덜 나게 해주고, 피부결 개선에 도움이 되었어요
Bad가격이 비싸요,,,