콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
제품 섭취 전에는 사실 다른 콜라겐을 먹다가 두어달 정도 못먹고 있던 상태였고 간절기까지 겹치면서 피부 한 쪽이 거칠거칠해지고 얼굴 탄력이 점점 사라지는게 느껴졌어요. 이 제품 오자마자 바로 뜯어서 그 자리에서 한 포 쭈욱 먹었습니다. 너무 콜라겐이 고팠어서 내일 어떨까 기대하면서 먹었어요. 다음날 얼굴 피부가 전과는 다르게 꽤나 촉촉해졌고, 거칠거칠한 부분도[스크럽을 하지 않았는데도] 완전 깔끔하게 완화되어서 부드러워졌더라구요. 그리고 탄력도도 많이 좋아져서 얼굴이 더이상 무겁게 느껴지지 않는 그 기분이 너무 좋더라구요. 저는 제품이 액상이라 오히려 좋더라구요. 괜히 더 잘 흡수되는 것 같고 ㅋㅋㅋ 맛도, 비리지 않고 상큼해서 좋아요. 저도 여자이지만, 전에 먹던 콜라겐들은 여자들에게 초점이 맞춰져있어서 석류농축액이 늘 기본으로 들어가 있었어요. 석류맛... 나쁘진 않은데, 점점 맛이 질려가더라구요. 그래서 더 신선하게 다가오고, 즐겁게 꾸준하게 맛있게 먹고 있어요!
Bad섭취할 때, 액상이다보니 포장에 입을 대고 먹어야하는 점이 아쉽다는 생각을 했어요. 그 외에는 부작용이나 다른 불편한 점들은 없었어요!
요즘 겨울이라 얼굴이 많이 건조하고 푸석푸석했는데 콜라겐먹고 부터 속건조가 많이 개선됐어요 맛도 오렌지맛이라 맛있고 간단하게 먹을수 있어서 좋은것 같아요
Bad앞으로 더 꾸준히 먹어봐야 할 것 같고 특별히 부작용이나 불편한점은 없었어요 대신 가격적인면에서는 좀비싼편이라 아쉽긴한데 원래 좋은콜라겐일수록 비싸다 보니 그 또한 괜찮은것 같아요