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리뷰42개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.64
효과
질염 발생 빈도 감소
59%
변비 개선
38%
복부 가스 덜 참
11%
부작용
속쓰림
2%
가슴 답답
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
알약크기 보통
78%
무미/무취
76%
옐로우 프리미엄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'옐로우 프리미엄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(59%), 변비 개선(38%), 복부 가스 덜 참(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '옐로우 프리미엄'의 부작용으로는 속쓰림(2%), 가슴 답답(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 42개
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둘**
20대 / 여
2023/03/12Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
침대 옆에 두고 일어나자마자 먹어요. 만성 질염으로 위생대를 달고살다가 패드가 더 안좋은 것 같아서 속옷을 두 세번 갈아입었는데 지금은 생리 전후가 아니면 안갈아입어도 될 정도로 좋아졌어요ㅠㅠ 질염이 항상 있다보니까 자궁경부에 염증도 잘 안낫고 또 남자친구가 있다보니까 성관계를 아예 안할 수가 없잖아요.. 병원 갔다와서 일이주 좀 나아지더라도 관계를 하고나면 바로 또 안좋아지고... 정말 하루종일 스트레스 받고 괜히 남자친구 탓도 하게되더라고요.. 근데 막상 병원가보면 균은 다 저한테서.. 하 그동안은 그냥 20대고 굳이 돈들여서 이걸 사야되나하고 아까워서 안사봤는데, 지금 남자친구 만나면서 아 내 여성으로서의 건강이 진짜 관계에 큰 영향을 미치겠구나, 나도 몸 건강하게 연애하고 싶다는 생각이 간절하게 들면서 구매하게 되었어요. 건강해지니까 서로의 성감까지 올라가고 무엇보다 삶의 질이 매우 수직상승했어요 ㅠㅠ진짜 여자한테는 자궁이 제2의 심장이 아닐지 그리고 저희 엄마가 폐경기신데, 며칠 드시자마자 9개월동안 멈췄던 생리가 다시 터졌습니다 ㅠ 전 생리 하는게 너무 싫은데 깜짝 놀라며 좋아하시더라구요 ㅠ 이거 어머니 선물로도 너무 좋을 것 같아요 ㅠㅠ 경험상 질유산균은 하루라도 빨리 먹는게 맞는 것 같아요. 제 친구들한테도 약팔이 중이에요 저 ㅋㅋㅋ
Bad약 냄새가 좋진 않아요. 근데 굳이 맡을 필요없이 삼키면 됩니당. 트름하면 냄새 올라오는 것도 저는 거의 없었어요. 그날그날 아침에 위상태가 안좋으면 올라오는듯.
효과 -
루**
30대 / 여
2022/11/21Good섭취: 6개월 이상
질유래유산균 두제품먹어봤는데 그두제품에 비해서 효과가 좋아서 피토틱스에 정착했어요, 아침에 일어나서 공복에 섭취하면 변비해결도되고 무엇보다 생리주기가 규칙적으로 변해서 좋아요, 질염은 질유래유산균먹을때나 안먹을때나 컨디션안좋으면 바로걸리는거라, 딱히 모르겠어요
Bad질염에 덜걸리는 건지는 모르겠어요,
효과 -
양**
20대 / 여
2022/11/28Good섭취: 1개월 이하
질유산균이긴하지만 먹고나서 확실히 변을 더 시원하게 잘봐요. 이벤트를 자주해서 이벤트할때 3+1으로 구매했는데 이벤트 기간을 잘 노려서 사면 꽤 합리적인 가격이라 구입했어요. 전에는 일반 옐로우로 1달 먹었는데 큰 변화를 못느끼겠어서 프리미엄으로 구매해봤어요. 지인이다니는 필라테스 강사가 추천했다고하고 나름 입소문탄 제품이라 질겅강 개선도 기대하고있습니다:]
Bad딱히 없어요.
효과 -
뚜**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1년 이상
질염이 항상 자주 나서 병원에 자주가고 고생많이 했는데 먹고나서 질염이 안걸렸어요. 그리고 부작용도 없고 통에 들어있어 간편하게 섭취가 가능해서 좋아요.
Bad이걸로는 배변활동을 보기엔 아쉬움이 있어요.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/09/29Good섭취: 3개월 이상
아침 공복 또는 간단히 밥 먹고 섭츃요! 때 되면 간지러운게 줄어들긴 했습니다~ 그래도 생리 전후로 간지러운건 어쩔 수 없는 거 같아요 ㅠㅠ
Bad점액질이 줄어들진않더라구요
효과 -
황**
30대 / 여
2023/04/08Good섭취: 1년 이상
아침 공복에 한 알만 먹어도 되니 간편해요 실온보관이라 보관 편한것도 좋고 무엇보다 질염에 효과를 본 것 같아서 만족합니다
Bad딱히 불편한점 없어요
효과 -
믠**
20대 / 여
2023/08/29Good섭취: 6개월 이상
배란 전. 피곤할 때 등 면역력이 저하될 때 질염 증상 감소 효과 있는 듯 합니다.
Bad무취이긴 한데 먹고 나서 약간 약 냄새가 올라오긴 하는 느낌
효과 -
문**
20대 / 여
2023/01/11Good섭취: 1년 이상
질염이 자주 발생했는데, 이걸먹고 발생빈도 텀이 커졌어요 그래서 병원가는 빈도가 확 줄었습니다
Bad빈속이나 빈약한 식사 후 먹으면 속이 아파요
효과부작용 -
민**
20대 / 여
2022/10/16Good섭취: 6개월 이상
무난해요. 질염 발생 횟수가 현저히 줄었고 안 먹었을 때보다는 배변활동에도 도움이 되는 것 같아요
Bad딱히 없습니다. 공복에 먹어도 괜찮아요
효과 -
해**
20대 / 여
2023/06/15Good섭취: 6개월 이상
생리가 너무 불규칙해서 3개월이상 넘어가면 호르몬주사 맞을정도였는데 꾸준히 먹고나서 규칙적으로 생리를하고있어요!!
Bad딱히 모르겠어요
효과
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