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리뷰14개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.93
효과
피로 개선
71%
숙취 감소
57%
간 수치 개선
50%
부작용
두통
7%
가스 참
7%
졸음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
50%
맛이나 향이 좋음
50%
셀가 유기농 밀크씨슬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'셀가 유기농 밀크씨슬'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(71%), 숙취 감소(57%), 간 수치 개선(50%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '셀가 유기농 밀크씨슬'의 부작용으로는 두통(7%), 가스 참(7%), 졸음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 맛이나 향이 좋음(50%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
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코**
20대 / 여
2023/05/04Good섭취: 6개월 이상
술을 좋아하는 애주가로써 간에 좋다는 각종 영양제를 섭렵해서 먹어봤는데요. 사실상 크게 효과가 느껴지지 못했거든요. 근데 이 제품은 먹고 실제로 다음날 속 부대끼거나 술 덜 깨서 머리 딩딩한 게 많이 좋아졌습니다. 아무래도 영양학적으로 지식은 부족하겠지만 단일성분이기에 유일하게 효과를 느낀 듯 합니다. 밀크씨슬 자체만 들어가 있어서 확실히 간 해독작용이나 이런 거에 도움을 받은 것 같아 기분 좋게 섭취 중입니다. 매우 만족, 별 다섯개요.
Bad없습니다.
효과 -
지**
30대 / 여
2023/08/09Good섭취: 3개월 이상
남편이 먹고 있어요 야외에서 일하는 사람이라 건강식품 여러가지 챙겨줬는데 건강식품 많이 먹는게 간에 좋은건 아니라더구요 그래서 간영양제 찾다가 단일성분인거 생각나서 주기시작했어요 간에 부담 줄일까 싶어서요 남편은 계속먹으니 힘이 덜붙이고 피로감이 개선되었다고 했어요 술이나 야식을 줄이기도했구요 약이 작아서 먹기좋다해요
Bad없었어요 좋았대요
효과 -
민**
30대 / 남
2024/03/07Good섭취: 6개월 이상
몸이 안좋아서 각좋건강식품 건강즙 몸 에 좋다는걸 많이 먹었던 시기가 있었습니다 그대문에 간수치, 쿨당 수지가 약간 을 라갔습니다 그래서 간영양제 셀가 먹었고 간에 부담이 덜가는 벽퍼 단일성분이라 하여 선택한건데 결과적으로 4개월지나 보니 간수지도 내려갔고 피로감도 많이 개선된것같아 만족하며 추전하고 싶습니다
Bad불편한건 없었어요!
효과 -
바**
30대 / 여
2023/05/23Good섭취: 6개월 이상
보통 밀크씨슬 알약 크기가 엄청 큰데. 셀가는 작은편이라 섭취가 수월했고, 덕분에 꾸준히 먹은덕에 피로회복 효과도 톡톡히 누리고 있어요. 벌써 6개월 이상 먹고 있는데 최고~ 건강검진도 간수치 개선된걸로 나와서 주변에 많이 추천중입니다^^
Bad딱히 없었어요
효과 -
그**
20대 / 여
2023/05/09Good섭취: 1개월 이상
간에 부담이 덜가는 영양제 찾던중에 구입해서 먹고 있어요~ 단일성분이라 다른 영양제랑 같이 먹어도 괜찮고 유기농이라 믿고 먹어요😊지금도 먹고 있는데 활력도 좀 생기고 어느정도 효과 있는거 같아서 꾸준히 먹을 예정이에요!!
Bad불편한 점은 없었어요
효과 -
윤**
30대 / 남
2023/08/23Good섭취: 1년 이상
술을 많이 자주 마시는 편이라 밀크시슬은 항상 챙겨먹습니다 일년전부터는 셀가로 먹는데 숙취도 덜하고 피곤함은 줄어들어 항상 먹습니다
Bad아쉬운점 없었습니다
효과 -
지**
30대 / 여
2023/08/23Good섭취: 1개월 이상
검진결과 간수치는 정상이엇는데 피곤함이 안가심. 셀가 밀키시슬이 간에 부담이 덜단다고해서 추천받아 먹기시작. 복용후 아침이 다르다는게 바로 느껴짐. 동거인은 타제품 먹는데 알약이 이게 훨씬 작음
Bad불편한점 없엇음
효과 -
지**
20대 / 여
2024/07/27Good섭취: 1개월 이하
먹기 전엔 많이 자도 피로감이 잘 안 떨어졌는데 먹고 난 후엔 피로감이 많이 좋아졌어요
Bad알약을 잘 못 넘기는 사람으로서 약 크기가 조금 커서 쪼개서 먹었어요..
효과 -
김**
30대 / 여
2024/01/05Good섭취: 1개월 이상
술 좋아하는 사람에게 밀크씨슬은 필수라해서 선택했어요. 먹기도 좋고 크기도 크지 않아요! 꾸준히 복용할 예정입니다
Bad딱히 불편한점은 없습니다.
효과 -
기**
30대 / 남
2022/11/06Good섭취: 1개월 이상
아침에 좀덜피로 한거같습니다 근데 아침에 일어날때는 조금 피로감이 있습니다
Bad술을 많이 안먹어서 간이좋아졌는지 모르겠어요
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
